標題:
[藥膳]
蓮藕湯
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作者:
nt1972
時間:
2014-11-15 04:07 AM
標題:
蓮藕湯
材料：
5.39.217.762 b8 N+ `9 r2 o
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：
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蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
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補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。
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