$ i( d6 I# \9 q. D( A* M5.39.217.76 但秋冬進補，非人人適合。他說外在環境變冷，但有些人的體質屬陰虛火旺（徵狀有面紅、目赤、咽乾喉痛、心煩），不適宜過於滋補，如常感熱氣便不要多吃鹿茸、北芪和人參；濕氣困重者（徵狀有體胖、舌苔厚、常感怠倦等），則不宜吃太多滋陰滋潤食物，如花膠、阿膠和雪耳，吃多了反而人覺得更疲倦，正確對治方法是健脾袪濕。 . N" J+ V! I. h, U$ h3 u 5 P% ~- J" _# E* b2 x6 K' C
有女士因入秋後出現皮膚乾燥、經血少得不正常，自以為虛寒需要滋陰補血，自行購買坊間的四物湯，結果弄巧反拙出現崩漏，這正是補血不補氣的典型例子。後經用歸脾湯雙管齊下補氣補血，當事人終回復正常。「補血有多種方法，如八珍湯、逍遙散，哪一種適合自己的體質，宜請教中醫師。」 * e( ?7 X) m) t" U3 Z: otvb now,tvbnow,bttvb 2 z* Z* M- S9 E4 \8 Ztvb now,tvbnow,bttvb平性食材進補須知 + e/ s3 U: K* Z3 d3 u 對應秋冬進補，亦有一些平和的食材，以下 一般人都宜食用： 5 ^' |8 }. F* u+ M6 R' n8 m7 m" C 5.39.217.76# O) U# v% M: J& B 栗子健脾 9 C; m8 f; B$ l+ U6 N 栗子能有益氣健脾，有耳鳴、白頭髮多、骨質疏鬆者適宜食用，大病之後，可煲栗子粥或栗子雞湯（消化欠佳可不吃湯渣）來滋養調攝。「夏天飲雞湯過補，入秋後以栗子配竹絲雞、黃雞煲雞湯，能有滋補之效。」煲湯要花點時間，乾脆把栗子當小食來補腎，李醫師指炒栗子容易上火，吃時要有節制。5.39.217.765 k+ d' m- {+ R8 w3 h
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要留意吃太多栗子易產生胃氣，要因應自己腸胃情況進食，以 10 粒以下為限。尤其本身有胃炎或胃酸倒流人士，平日已比較會多胃脹胃氣，若吃栗子太多，會令情況加劇。% q6 U# q8 C2 @; ?3 S
6 R1 G p# t' C: N" p3 a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 栗子味道甘甜，患有血糖高、糖尿病勿吃太多。「一些有風濕骨痛、常易感疲倦的人，吃栗子也要適可而止，因為若太補的話，易積聚濕氣在關節或經絡內，不通則痛，容易進一步引起各種痛症。」作者: aznqty50 時間: 2014-11-5 11:18 AM
Thanks for the information. It's about winter time and is a very good timing to eat something good to your health. I like this article. Thanks for sharing with us.
