標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-4 04:34 AM
標題:
南瓜營養湯
材料:
. n" Q8 U9 O1 M' D0 n* _公仔箱論壇
南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
0 {. N) `( X. }- K6 F" [公仔箱論壇
. I& g! o; X# }% H/ h: P
5.39.217.76' h3 k) t) L+ s6 A/ n! V; [' J
做法:
& Q: c; m; d& A$ G. b
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
! X' @% h+ ]2 Z* V5 A# h3 s8 _
公仔箱論壇 B! q4 a" [- t) C
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊,再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0