標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料
2 K8 A7 }( L7 X% T" g400克.....排骨
7 H' l4 Z) L  y: J7 v7 e' m
6 \* X9 B8 ^4 |2湯匙.....欖菜
, t  Y* I7 @/ \& g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ K/ O; d2 C( }. R# j8 a  j
2瓣.....蒜頭
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$ V' [4 c" p1 `. S9 Z  @5 `8 T/ [tvb now,tvbnow,bttvb1隻.....紅辣椒, o% `2 E4 q1 B" L6 i* K/ m' L( m
tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 `# y% X! t7 F: N
5克.....蔥
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" Y& v7 `8 k% I) E" B豬肉醃料5.39.217.76$ F! @4 w& Z2 p9 B7 M
1茶.....匙豉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* O, p; G4 T( W  |! w/ o
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1茶匙.....糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. X1 E  l. v& a  y5 V

5 P* w1 c: T& w1 M% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶匙.....胡椒粉$ B( q7 M& F8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R. h: U( J* n( [- ]
1/2湯匙.....油公仔箱論壇/ g( U5 v, v4 Y* K2 a; Y' z. \3 ?

" L3 u8 H- u+ E1湯匙.....粟粉
5 X. U0 q1 `+ w) G* \2 p+ wtvb now,tvbnow,bttvb2 B6 R' n2 T/ I+ R( f
1湯匙.....水
8 B$ b5 A+ j- T, d/ x" O! x
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做法
- I* H! m! t. ?  ~5.39.217.761.把蒜頭切片，紅辣椒切粒成圈，並把蔥?碎
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9 {( @3 k( ?' K4 M1 s/ vtvb now,tvbnow,bttvb2.加入醃料把排骨醃15分鐘5.39.217.760 U5 I) J, X! E3 \
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3.中火燒熱炒鑊，落油，炒香蒜片，然後加入欖菜及糖，炒勻後攤凍
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4.再加入排骨混和，轉上碟，隔水蒸10-15分鐘至熟透
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) X9 ]3 w# g& I# h( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後，灑上紅辣椒及蔥
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6.上碟即可

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