標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料
0 b4 v0 i' E# ?6 `! w8 U400克.....排骨
5 i: q/ d. W, k- |- E" ~( Htvb now,tvbnow,bttvb
- f! \. x/ @$ r, T* R+ atvb now,tvbnow,bttvb2湯匙.....欖菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 L+ z. z% l) a& [
5.39.217.76; a) V/ p5 j/ M0 ?1 `# c8 S7 L8 }
2瓣.....蒜頭5.39.217.76# [" h0 u- ~1 y

+ H- y* B# e+ S, V) a1隻.....紅辣椒5.39.217.769 D1 }) t5 N6 G

- e& ?, \* A! l5.39.217.765克.....蔥5.39.217.767 I( j5 P4 `. D% |
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. I$ c! n; y" ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 b* z; f0 k+ Y4 U4 N# f. ?
1茶.....匙豉油- s4 |" J6 _* Z: `5 V9 j

) O) O$ S8 Z, i1 u1茶匙.....糖
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( J! O) m1 i) @  r7 {0 Z0 vtvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....胡椒粉
( Z% y* i! x4 q) Y2 I' Y; W+ x公仔箱論壇  z% v3 J" K; W' m+ ^0 `% Q
1/2湯匙.....油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 M% U1 |# e  Z

! q: h* M& I6 R# k/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb/ _' U3 s$ o0 l& Y3 Z
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1湯匙.....水
1 W2 [5 q# t8 gtvb now,tvbnow,bttvb
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做法5.39.217.76$ z/ Y9 T3 F; N, }. e
1.把蒜頭切片，紅辣椒切粒成圈，並把蔥?碎公仔箱論壇$ [% B1 d% y1 O' W3 W+ m

3 P3 Y' K0 R/ ?3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入醃料把排骨醃15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% |% a0 l- i. F6 S4 g1 P4 `
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3.中火燒熱炒鑊，落油，炒香蒜片，然後加入欖菜及糖，炒勻後攤凍
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4.再加入排骨混和，轉上碟，隔水蒸10-15分鐘至熟透# Q' b) [! O" A1 f

3 a. L$ [* `0 |4 A& etvb now,tvbnow,bttvb5.最後，灑上紅辣椒及蔥
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6.上碟即可

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