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標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料
6 G; i* m3 Q( ?9 M% l6 S) r400克.....排骨
% z# j: A& f7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A: n1 U& J  B# n- q5 D
2湯匙.....欖菜
% X- E! F, ^% a! u) ]' R' _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- M$ N1 |8 F! f. s0 ~4 a
2瓣.....蒜頭
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) z% D1 P5 q0 H1 N6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1隻.....紅辣椒tvb now,tvbnow,bttvb$ L; ^" |5 |3 t9 F6 c- B6 U! `
' b  h* F1 a9 m& a: `$ [
5克.....蔥
* M6 ?0 _4 q/ E  r) g* }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 E, a) Q" G- t) ~

9 c: B5 ~, c& v0 |7 t公仔箱論壇5.39.217.76  ]" A$ }: T: d6 v% d2 L+ [' A
豬肉醃料
3 U$ Y. G8 w! E公仔箱論壇1茶.....匙豉油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U  `+ u+ G( V, y# o8 X

3 }5 M! P) g: j, I- ?$ ^6 A# Q1茶匙.....糖5.39.217.762 W: r* ]5 w& y

/ b4 b5 F$ `# D# a+ a2 E. S公仔箱論壇1/2茶匙.....胡椒粉% N" C" k) H- s& f
0 C) `5 g) ]" K2 p6 z3 U. A2 V% m
1/2湯匙.....油
! ]% Z# b5 m& p9 d  o/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w0 R3 j4 U$ j% T9 r; V
1湯匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb) _6 F7 K+ }/ @+ `' n8 B% L/ Y
公仔箱論壇( s/ x" {6 `$ S/ y2 E6 P7 R9 M
1湯匙.....水5.39.217.76# ?+ l* \4 p: g" D7 g
公仔箱論壇) P8 y7 N1 c3 W5 V
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X/ v% ?. w/ ?: N% ]3 I: j
做法
9 m3 e! K& y0 ]8 `4 o! E公仔箱論壇1.把蒜頭切片,紅辣椒切粒成圈,並把蔥?碎
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2.加入醃料把排骨醃15分鐘
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3.中火燒熱炒鑊,落油,炒香蒜片,然後加入欖菜及糖,炒勻後攤凍
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2 L( D& h: d: W9 W# e7 f/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入排骨混和,轉上碟,隔水蒸10-15分鐘至熟透7 v' |( |% V4 q4 _7 d

& H/ j+ R+ O* g+ d$ Y+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後,灑上紅辣椒及蔥5.39.217.76  j/ v4 P5 R( E7 p

. y$ G) h% O; f, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.上碟即可





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