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標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料
& Q$ V. H) e& l9 jtvb now,tvbnow,bttvb400克.....排骨
9 I& e. d7 Z; n* W3 Q1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 U1 z7 ^1 _; Q7 L8 \& `3 F5 w
2湯匙.....欖菜
7 E2 M$ r. `4 K8 M; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 B9 @3 q, {. ^* V% _! c
2瓣.....蒜頭6 A8 i" c' o4 ^& C
tvb now,tvbnow,bttvb. |2 I; l6 V) T: `
1隻.....紅辣椒
- F( B# D# [2 F1 c, A6 f7 ^; o5.39.217.76
0 R2 g3 K. L1 G; P" ?5克.....蔥
+ t' Q( [# U1 V' K5 X, |公仔箱論壇
+ h+ d+ }9 |3 I. v- z( O
( v7 T# ^* V  t7 K; t3 Q: z3 R
  o+ `3 G# Q" \( N公仔箱論壇豬肉醃料
! a5 E8 A! ~0 t8 Y( T5 I* J: @1茶.....匙豉油
* M4 j) s& I$ c7 }tvb now,tvbnow,bttvb
* [' E* }0 r+ c# }7 ]& l* o. G) Qtvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....糖
- O# ^+ z7 e* k7 k& J: V2 C9 q# b9 X8 M9 J5 U
1/2茶匙.....胡椒粉
5 x/ ?2 Z3 ~% S9 x( ?2 E4 [+ h
, g+ ]7 J! h4 l! |' P6 w) @5.39.217.761/2湯匙.....油公仔箱論壇% a" G  q+ `' `$ i3 m3 j4 Z

. M- j7 M! Z5 E9 L; l" u; g/ v1湯匙.....粟粉
+ x6 |9 c% [% q3 ^8 y4 Z+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W/ q, B% H. _% D8 U6 K) I0 D( m$ Q0 C
1湯匙.....水公仔箱論壇4 n) O; u- _! j6 G
5.39.217.765 O/ O: _. j; j4 F

) Q7 k9 O/ N6 @: O# h6 A3 x& Utvb now,tvbnow,bttvb
8 T7 l) e& U# q  rtvb now,tvbnow,bttvb做法( z, L# h% y, a2 Z* J. C# j- Z
1.把蒜頭切片,紅辣椒切粒成圈,並把蔥?碎
" b* f, K& O  J. t" h$ n
, c; i; Y- g( h) d2 g# M# |# {/ G4 V5.39.217.762.加入醃料把排骨醃15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 C3 Z" T5 |6 r

' Z* K- A" L. r2 n) dtvb now,tvbnow,bttvb3.中火燒熱炒鑊,落油,炒香蒜片,然後加入欖菜及糖,炒勻後攤凍tvb now,tvbnow,bttvb: L5 m$ w5 ~" v! ?. q
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4.再加入排骨混和,轉上碟,隔水蒸10-15分鐘至熟透' y3 G" c% s9 I1 o7 B0 z

; S9 L4 C. I! V" }  r& U公仔箱論壇5.最後,灑上紅辣椒及蔥公仔箱論壇; J9 y2 Z' v# Y' H7 L5 z) h* P

9 |* V! o; C4 e$ g! }6.上碟即可





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