標題: [中式食譜] 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-27 04:35 AM     標題: 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯

用料是: 5 L! h  s; Z- W; J
粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.公仔箱論壇& q+ Q0 C1 x( @; P' [" w& i  x

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做法:
; s/ c5 u5 x7 z5 l5.39.217.76粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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小貼士: 5.39.217.76, n' S- y# W/ l+ r
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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