標題: [中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-27 04:34 AM     標題: 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

用料: ' F! b; j/ ~6 Y( V9 l& h% ]* c
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。6 q+ {  w9 R  ~/ k. b7 a
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5.39.217.768 r: A, g* I. S
做法:
  j' d/ x6 e9 `' E. \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。! Z5 S- l9 Y# f

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7 k) J4 D$ [7 J5.39.217.76小貼士:
  |  `2 x; }$ w. y1 u9 g5.39.217.76此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
- K  [- w# S3 _/ B: t8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  g/ s/ n: z0 g2 L" [5.39.217.76粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ v: ?: e5 M' i2 J

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