標題:
[中式食譜]
椰汁海鮮飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-10-26 04:49 AM
標題:
椰汁海鮮飯
用料是:
5.39.217.76- i( u4 s U6 X1 m
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)
' H( {4 F- E+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S0 K8 g: r8 w4 a公仔箱論壇
5 x5 \3 R. q2 L# T# v, b
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb, b& S+ n2 ^$ r
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.
; f+ a' M2 e$ k2 k7 R5 W& M
: v( N: v, o! @( y& m
tvb now,tvbnow,bttvb9 [' m8 N' \8 ~/ g- I# m& }; a: U
小貼士:
" r# o1 N" O; l/ u. P3 Q) Btvb now,tvbnow,bttvb
椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.
/ e* |( S8 B! A. G6 }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0