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牛 油 果 含 有 十 八 種 維 他 命 和 礦 物 質 ， 其 中 包 括 維 他 命 A 、 C 、 E ， 有 助 維 持 良 好 視 力 ， 保 持 皮 膚 健 康 。
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| 材 料 加 州 牛 油 果 3 個 5.39.217.76, ~; h# Z* w4 m" V/ Q/ L
急 凍 蟹 肉 15 安 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) [ f# Q% ~; l6 E1 u
$ O( i8 o9 L* i6 n$ g" ?泰 式 香 蒜 辣 椒 醬 6 湯 匙 公仔箱論壇( }* l ~- x4 B
去 皮 西 芹 粒 半 杯 5.39.217.76& f$ U) R- Q( [: N# a( I- s
鹽 少 許
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8 O- O. n2 G: i, p" l白 胡 椒 粉 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( F8 `3 T+ Z) _8 t" O
生 菜 1 個
6 m9 k: F2 H2 e公仔箱論壇檸 檬 2 個 5.39.217.76" Z* Z5 n! F- v1 w1 t X, }
檸 檬 汁 少 許 5.39.217.76/ d6 Z% }+ \$ i- v4 }+ M& _
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做法 - 將 牛 油 果 切 半 、 去 核 ， 將 果 心 挖 空 ， 並 將 牛 油 果 切 粒 。
- 用 3 湯 匙 香 蒜 辣 椒 醬 拌 勻 牛 油 果 粒 ， 酌 量 加 鹽 或 胡 椒 粉 調 味 ， 緩 緩 拌 入 蟹 肉 西 芹 。
- 將 蟹 肉 餡 料 平 均 釀 入 6 個 牛 油 果 殼 內 。
- 把 生 菜 內 層 切 成 幼 絲， 用 以 承 托 牛 油 果 殼 。 進 食 時 ，可 隨 喜 好 添 加 香 蒜 辣 椒 醬。
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