標題:
[中式食譜]
火鳯炒三絲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-10-4 03:06 PM
標題:
火鳯炒三絲
材料
tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 L0 L- s E; B: ~
火雞香腸----2條
4 C/ J% G4 o2 }1 j% s. K/ i% p5 J, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞柳----180克
* P* B/ `8 P" y/ `$ m5 M$ `
火雞胸肉----50克
$ a. H u1 J Z! L& U6 @5.39.217.76
豆乾----30克
, P, _/ h! }7 G7 Q: ~& x2 { Q( G
紅甜椒----30克
5.39.217.767 t6 I4 j L& a, o! O9 o
銀芽----30克
tvb now,tvbnow,bttvb6 X# U/ m) ~% q
薑----2片
tvb now,tvbnow,bttvb ^5 n! K8 ?" s# c) R3 _- C) q
tvb now,tvbnow,bttvb) k" P1 Z [; l6 D% j2 v# O
tvb now,tvbnow,bttvb" ?! i& [4 `' ? P5 p
製法
5.39.217.767 P+ V S/ j4 H7 c' L
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
3 P' K' N- N+ j5 @3 `4 [+ K. f& Y
1 ~% m; D# A7 e. V
2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
a1 V% Q7 h0 m! T7 L$ d
& b9 `: t* O1 a) X. Q. d+ ?" U" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
" E6 T! {7 P6 P1 S8 j) p5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& ]9 a6 W' w7 I' A7 m
4.注入芡汁炒勻即可。
+ B' m5 q8 @9 H7 Q1 E) s+ ~5.39.217.76
公仔箱論壇- x2 Y' \ v+ Z. t8 _- ]1 z8 l
tvb now,tvbnow,bttvb( e- p; n7 k g) ]3 Z
調味醃料
公仔箱論壇3 a/ l: p% \5 ]* ]( b
生抽----1茶匙
公仔箱論壇, @: f9 s; q& J1 P$ |5 ]
糖----1茶匙
g o, z* ]* k E5.39.217.76
麻油----少許
公仔箱論壇# y' p; U! u& g# ]
胡椒粉----少許
公仔箱論壇5 c9 u) }: `. B/ H- X( N$ h" {
, `" |3 E$ [4 M6 @; s7 B5.39.217.76
芡汁--
; E; [& R: u5 A: n
沙嗲醬----3湯匙
8 F M9 W' O/ ^7 o
水----3湯匙
; R& r1 b$ d9 i5 l9 f/ L
糖----2湯匙
& j: o8 ]# _) e( A9 gtvb now,tvbnow,bttvb
生抽----1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 f! }& C# g5 c4 w5 C
生粉----1茶匙
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0