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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料5 N5 J1 v5 {1 _8 U2 d4 c  \( ?
火雞香腸----2條公仔箱論壇/ v3 Y1 S7 W2 W9 u3 X+ T0 Z
雞柳----180克+ Q0 a2 w6 U! L# H
火雞胸肉----50克
5 o+ P7 G4 P: P0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾----30克5.39.217.76; E5 s" F: u3 U+ x
紅甜椒----30克
7 U& C. o4 O5 {- I2 G2 k銀芽----30克% y% d0 H$ Q2 M% B
薑----2片5.39.217.76* F# Q/ @" l5 d1 T% ]

4 a* d8 B1 s( \/ r/ l/ U1 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 z3 m, i, ]- ?. c" \  e
製法
3 T8 @5 }# j0 c& q; r% \9 G1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
3 |$ I' \5 F% D/ g
! }1 `8 }: p- {, m& U2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& p3 d1 K. e* y( d% E
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3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。4 O# j, o5 ~! N5 X5 }# L' y

: g% Y- q- Q2 j$ b& V( Z. K4 E5 A4.注入芡汁炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb. j0 {+ g/ N% u" C# o

8 |" n6 D8 N% w+ s+ Itvb now,tvbnow,bttvb
, G' c% {, J; \$ r0 y8 M  t% C調味醃料
* R! U( G2 e0 [  Stvb now,tvbnow,bttvb生抽----1茶匙公仔箱論壇6 _. ]4 U  _8 ]" y0 f3 r
糖----1茶匙
+ s: z! d& ?' n9 T0 M麻油----少許! l! f# t0 t) p7 d4 S; ~0 j
胡椒粉----少許5.39.217.76: h# V3 ^& G+ @9 t4 p- ]  N

3 e. I$ F+ ?7 K/ R; {% V. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁--
' X& o5 I- o( g# ?, }. a5.39.217.76沙嗲醬----3湯匙4 H3 A: p* D# X
水----3湯匙
( r& q& Y$ w9 g' X( [# \糖----2湯匙
# G  Z# `- R6 Q6 ^" F5 a生抽----1茶匙
; }! ?$ M" s, g4 q" W9 g6 c5.39.217.76生粉----1茶匙





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