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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
5 k. V6 Q! D3 o( t- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞香腸----2條, ]4 T8 ~5 U) O: C5 @9 b2 S
雞柳----180克0 P# F. V2 [9 r5 r
火雞胸肉----50克tvb now,tvbnow,bttvb: M% \7 U$ z2 S0 }+ j1 D2 W( E
豆乾----30克
- k- ]: E- S& l& C: S, }1 b5.39.217.76紅甜椒----30克tvb now,tvbnow,bttvb! \9 }! n" M$ i# ?2 V+ F" w
銀芽----30克
4 L3 K! g; `* `1 e) J, a2 s薑----2片5.39.217.76  ?& `; _' N& W- j, _# a

6 F0 }- e3 R$ [% m4 _tvb now,tvbnow,bttvb/ |( s/ i( f' {! G% S: }
製法5.39.217.76& a* D+ t; [* F$ T& Q# j
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
! O) l3 R. @+ V8 b8 u9 Q公仔箱論壇' T. f6 X$ s1 o5 |' B
2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
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9 N6 m* u0 s* F; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
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: q' q& w8 s# v! `  n) j4.注入芡汁炒勻即可。公仔箱論壇; r% [' D4 r1 s& e3 _% G  Z# Y  j

7 _) E5 N) s- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e# ^! R. d( z, m* B! B( n* B7 l
調味醃料
/ {$ q) d7 w. w" e5.39.217.76生抽----1茶匙
* b) [+ _; e8 n! J: }' d9 E公仔箱論壇糖----1茶匙
: B% u/ Y7 \  p6 S. `公仔箱論壇麻油----少許5.39.217.768 Z% \1 X! b. B+ ?+ O
胡椒粉----少許
& I; P& ?, j3 ^5.39.217.76
3 o5 O1 W. e* g9 T芡汁--, {! B$ I% o# }9 W/ W0 ^! }
沙嗲醬----3湯匙! N; p$ ^7 q% a; Y4 o
水----3湯匙5.39.217.76( p# L2 X" v6 a! Y: z2 \# r
糖----2湯匙
+ _- h: B0 Y+ F7 O' \5.39.217.76生抽----1茶匙
. s4 ]! _9 E7 j$ S+ g& k/ e7 k5 w生粉----1茶匙





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