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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
' y0 s# {; J: ~* t2 R, h火雞香腸----2條
! j. b$ d: u' Y8 r雞柳----180克
$ w3 n' v% h' V0 R3 C5.39.217.76火雞胸肉----50克公仔箱論壇7 q8 }% R' t! N, I7 _' J/ t+ q
豆乾----30克7 U4 p- S. F! ^- p. X% I# x0 p7 {6 R
紅甜椒----30克公仔箱論壇% _( R& Q3 m% ~( s. U/ x- |
銀芽----30克/ h) X7 ?! b& Q- {9 D8 Q
薑----2片5.39.217.761 k! u1 q1 m/ Z& m+ K8 }- @& i

5 w; m; v: Z% ~% d6 _2 n! ]! htvb now,tvbnow,bttvb
# ?) p0 r8 [$ J4 P# p( h製法公仔箱論壇" n: g1 ~! I3 p
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
3 f1 U2 h+ b3 y$ R公仔箱論壇
! Q. i6 ?6 \: C7 m" q5.39.217.762.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。8 ~& W) Z' F/ B. J

2 T3 K. W. h: j$ g, N* |3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。" V! W7 U( w7 s4 a$ W: n6 x- ~5 u

& W  ?; b; Q/ j, ?; X; d5.39.217.764.注入芡汁炒勻即可。
- E3 O/ ^9 t. j% k5.39.217.76
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9 y3 A0 w: T9 E, m4 E6 I; Ttvb now,tvbnow,bttvb調味醃料5.39.217.76& N) Q/ A8 u; v9 u
生抽----1茶匙( `  E: Y" P+ N3 J" L# C
糖----1茶匙
8 b" X8 Q( q4 ^2 T麻油----少許
' \- b3 o& b0 o. [; m: O% L; s5.39.217.76胡椒粉----少許
# M# }( A1 m* `6 g' V& E公仔箱論壇- d0 @2 |  r3 }9 W. e1 M6 f
芡汁--
% X" Q7 R2 E, B; i公仔箱論壇沙嗲醬----3湯匙
2 ?% G$ C0 y+ D. p/ z9 |; F水----3湯匙公仔箱論壇/ K! h* p) V8 f% U4 d
糖----2湯匙公仔箱論壇! z( W6 C  j, l+ J: X. b. Z7 b
生抽----1茶匙
5 |+ [' @  M$ R- J  B6 W5.39.217.76生粉----1茶匙





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