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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料公仔箱論壇5 v+ G6 ]+ i. g/ l5 @: R$ {
火雞香腸----2條
9 Q! j8 \' }& o' ltvb now,tvbnow,bttvb雞柳----180克
6 C0 w- s' Q& `火雞胸肉----50克
4 X8 q( F: O. z5 z. D" u! ?9 ?/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾----30克tvb now,tvbnow,bttvb$ _, F" [$ }- J
紅甜椒----30克
; ], z1 q) ]4 O9 Z( v/ q5.39.217.76銀芽----30克
: n& p; [; m: z- Wtvb now,tvbnow,bttvb薑----2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s  g+ z$ k+ U9 F5 d2 S1 d+ ]

0 M3 ^4 }8 f, ^3 M  z: P3 q! y7 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" B: F2 {) `% ?0 [) @( F
製法
- J% G( s, a8 g' w/ X1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
' v- g8 d  r2 i! L5 S* n7 X( d$ {5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~* [, f9 N. A3 ~, n+ u1 O2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
* j9 T0 u0 Q; }" v  J8 K% w5.39.217.76
2 R( \6 V8 T! h5 C9 ]( o  \公仔箱論壇3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。5.39.217.769 r* X5 x0 i9 k8 [; t, w8 u
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4.注入芡汁炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q+ L! z. s0 ~1 O" f( h2 U( C

0 ]1 ^) q1 Z2 k9 r$ C4 Q  e: V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 m* h* v% }% m& l, |, h
調味醃料
# {) r3 g  g. I+ k& a2 q生抽----1茶匙
' O; ~; K# i* l; l& G公仔箱論壇糖----1茶匙5.39.217.76" z1 k9 y! J, [: Y1 c, v
麻油----少許6 p3 ]6 V: C2 }) K
胡椒粉----少許公仔箱論壇9 j$ W* S* P4 d$ ]9 Q

* A( a) B5 G3 V4 O9 R( z9 y9 t5.39.217.76芡汁--' h: ~! [( q! r: E
沙嗲醬----3湯匙
' F& s1 n- P" n3 R$ h9 A7 N水----3湯匙
* \& h1 T* S5 E# Ntvb now,tvbnow,bttvb糖----2湯匙
" b% f6 l# Y. P, ~, j9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙
& h5 W+ u3 ?" R  u- R1 l生粉----1茶匙





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