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標題: [中式食譜] 普羅旺斯雜菜煲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-9-18 07:44 AM     標題: 普羅旺斯雜菜煲

材料
6 q7 U3 p; v2 r) I蒜頭(切粒) 4粒7 D0 Q: b5 y9 T7 U+ U) X
茄子(切粒) 1隻5.39.217.76$ P; _) L# D0 n0 M
紅燈籠椒(切粒)1個5.39.217.76, k( J1 [8 Q" d
青椒(切粒) 1個5.39.217.762 S; l0 @% R% @0 N0 Z" T
番茄(切粒) 3個
; M8 r0 Q) U/ e6 c, e6 N洋裢(切粒)1個
$ K8 R0 L2 T' L! n- \$ V3 v$ a/ ]意大利青瓜(切粒)1個
! ^+ ]/ b8 W6 x4 p7 Y. rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮羅勒葉(切碎) 1棵
) |# t7 C# h) Y  U8 H5.39.217.76紅酒醋 2湯匙8 ?# [6 P( T3 n- p9 l
鹽及胡椒粉少許
1 y1 s3 j! R; Y" U( ~" ~: z5.39.217.76
7 ]6 e% M. N- Q5 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" c6 ?/ c2 w$ h0 F
製法* I. [# Q+ m, N3 e
1.煮熱2湯匙橄欖油,將茄子粒炒片刻,拌入洋裢及蒜蓉,炒1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- O: D! n; _* ]  }( }
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2.加入其餘蔬菜粒,同炒5分鐘。加蓋以慢火煮約25分鐘,偶而攪拌一下。
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3.開蓋,再煮至略稠,約10分鐘。
% q3 [) M7 ^7 Y; ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( A% O7 @( |! r: c* @
4.最後加入醋及羅勒,以鹽及胡椒調味。





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