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標題: [中式食譜] 普羅旺斯雜菜煲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-9-18 07:44 AM     標題: 普羅旺斯雜菜煲

材料
! M* Z7 |* x% x" X5.39.217.76蒜頭(切粒) 4粒公仔箱論壇, i) O; g2 x/ Y3 c: ^3 K7 g; C0 h; Y
茄子(切粒) 1隻
. W- e  a. k+ J5 k3 J5 u9 y公仔箱論壇紅燈籠椒(切粒)1個
6 W" f+ f0 y1 O; w, U公仔箱論壇青椒(切粒) 1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' _1 m6 X" v0 c4 b- ^
番茄(切粒) 3個5.39.217.761 `: b5 J4 o: C2 i* n
洋裢(切粒)1個
4 i; N' m. w- r/ {' j意大利青瓜(切粒)1個
' ^! C/ P8 Y; W) Y1 Y新鮮羅勒葉(切碎) 1棵
2 `8 Q# T  J) q* a9 d0 N  v5.39.217.76紅酒醋 2湯匙8 p* d/ }* ^2 E7 A3 L: y
鹽及胡椒粉少許
" e8 I  n( o% ?7 l: A1 |/ E5.39.217.76
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" O! }  M6 I8 ?$ W. A/ M製法4 K  A1 A/ J% j& O+ b+ |& Q1 \
1.煮熱2湯匙橄欖油,將茄子粒炒片刻,拌入洋裢及蒜蓉,炒1分鐘即可。
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2.加入其餘蔬菜粒,同炒5分鐘。加蓋以慢火煮約25分鐘,偶而攪拌一下。
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3.開蓋,再煮至略稠,約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% f( p; G3 V: q$ Q" e2 d2 G
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4.最後加入醋及羅勒,以鹽及胡椒調味。





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