標題:
[香港]
瘦身男女真人版 8個月激減50磅
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2014-8-31 07:56 PM
標題:
瘦身男女真人版 8個月激減50磅
瘦身男女真人版
8
個月激減
50
磅
; A+ F: Z: w2 t% a( c
5 Q# p" Q% B6 _2 e; z( b
[attach]2928879[/attach]
4 z6 n: P8 q% P0 K6 Q0 A4 b
小圖分別是阿
MO
（左）和嘉銘（右）減肥前的樣子
# g( G9 H+ R/ I* N% K$ G
: |: W+ N; u% Y7 [9 p& F/ j1 |! c公仔箱論壇
[attach]2928880[/attach]
5.39.217.764 O: t {& A. v) D- }& R' i
瘦身男女真人版
8
個月激減
50
磅
( Y; E- F5 v0 y2 M& M2 L/ E公仔箱論壇
?% c$ a& m, G, l
不少人視減肥為終身事業，八個月勁減
50
磅，確是減肥人士夢寐以求。
80
後阿
Mo
與嘉銘，憑毅力擺脫肥妹肥仔
look
，他們寄語年輕人：「只要有恆心，凡事都做得到」。
" M; _, t3 w2 Q( _' B/ ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76/ R5 L# H( s# _! A: _3 @6 k3 r3 K
身高
162cm
的阿
Mo
，自幼便是肥妹仔，兩年前大學畢業體重達
160
磅。畢業後她因工作不如意，曾不想面對將來，想法負面及不斷否定自己，「當時好想作出改變，最終決定減肥！」
, s1 |9 j! f# g2 ?- V, a2 f公仔箱論壇
+ L" w* ^7 Q" U0 C: S" \* p
阿
Mo
選擇用跑步減肥，「我最初跑
15
分鐘便感到腳痛，第二天堅持再跑，我跟自己說，如果連唯一能控制（體重）的也放棄，便沒有其他事可以做。」運動時間逐漸增加至每天跑
45
分鐘，配合多菜少肉，一個月便瘦了十多磅，連最初「撥冷水」的哥哥也讚，令她更有成功感，後來成功減至
110
磅。
4 _; w( }: v7 K# B
/ A, E' P$ a: J3 L7 V
投考空姐
6
次終獲取錄
( b7 C* `" Z# o/ u; j: q5.39.217.76
2 r0 f& @7 s" W6 e9 N M5 { u$ w
瘦身後的
Mo
在友人鼓勵下投考空姐，她笑言先後考了六次才獲取錄，期間一直勉勵自己：「減肥都得，點解考空姐唔得。」今年五月終於衝上雲霄，她坦言無過人之處，只是一直不放棄，又勉勵想減肥或遇挫折的人：「只要努力，無嘢做唔到。」
9 ?) c+ b! r5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^ h7 b' N& w9 C/ {0 S
身高
172cm
、曾經
208
磅的嘉銘，
07
年中五會考成績只有兩分，他隨即訂下兩個人生目標，讀大學及減肥。次年發憤再戰會考，結果憑
12
分報讀副學士，其後輾轉入讀教育學院學位課程。
1 m( `) ^1 L. K' |( p0 r6 i公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb X+ g4 r; b \" G6 c& ~
他的減肥大計，在大學最後一年才正式展開，他笑言讀副學士時，因加入泳隊及減少吃零食，體重曾降至
160
磅，後來入讀教院，因經常與宿舍同學食宵夜，體重反彈至
178
磅。去年十月起，他開始每周安排兩、三天跑步，每次跑
45
分鐘，加上做掌上壓、仰臥起坐及控制飲食，最終成功減磅。
3 G5 K. M4 G2 |% T2 X公仔箱論壇
5.39.217.768 M4 a2 A/ [* n. \: S* J
自問饞嘴的他說：「訂下目標便要對自己負責，所以一直堅持。」現時嘉銘的體重已回落至
128
磅，但他未敢鬆懈，仍堅持記下每天吸收的熱量以控制體重。他還寄語在考試失意的朋友：「很多事只要堅持便可做得到。」
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
