標題:
[香港]
健康「企」業 辦公室不要凳？
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2014-7-29 07:56 AM
標題:
健康「企」業 辦公室不要凳？
【經濟日報專訊】上班族每天坐着忙，大半天離不開張凳，但近年站立辦公成為新潮流。站立有甚麼好處？踢走張凳，原來可提升生產力及創意，且多坐對健康無益，支持「企」業，今天開會齊齊企？
7 U* {6 D. {3 k _8 z5.39.217.76
% o! z2 z& L) i9 H/ Z4 _: h, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
港人常歎工作繁忙，沒時間做運動，每天幾十分鐘跑步也怨沒時間，站立更加千萬個不願。據外國數據，如美國人平均一日坐9.3小時，英國人坐8.9小時，至於香港人相信也相差無幾，工作、吃飯、回到家看電視都是把握機會要坐。
) _4 @# V& u& R/ w) b5.39.217.76
. J5 F6 S' x* B% o- V8 z) ltvb now,tvbnow,bttvb
fb設站立辦公桌 員工受落
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" c1 u6 p* `: o
" z$ H l9 R' v7 y/ v0 W6 x1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般上班族每天站立時間，或者只有上下班期間迫車或中午等位吃飯，有沒有想過，在辦公期間也站立是怎麼一回事？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) K2 `8 v8 o* r0 T
5 J) p7 a7 _! A, U& v0 \公仔箱論壇
站立辦公近年成為不少企業提倡的新工作模式，Google、Facebook（fb）等新晉企業的辦公室已有站立式辦公桌，員工一邊站立一邊工作。企不是比坐着更累嗎？但據《華爾街日報》報道，有fb員工卻受落，指以往下午3時開始便感疲倦，站着工作反而全日也變得精神。
3 f) B8 c5 _( }& v- x$ C$ h& f
" H" A5 j* s+ A7 V. ]" Z
聽來難以置信？但確實又有研究支持此說法。美國華盛頓大學上月公布一項研究，觀察站着與坐着開會者的表現，並以儀器記錄身體變化如汗水變化。
7 I8 T9 q, T1 t, J) U" `5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb. b2 ?: M6 E3 y1 E0 b1 k
站着開會 較坐着更具創意
tvb now,tvbnow,bttvb. m% l, h4 H4 L+ e- K) E5 a+ Z# m1 x
5.39.217.76, k2 F4 o$ \" t/ f$ F) U6 |
結果發現，站立開會的人提出更多點子，對他人的意見亦抱更開放態度，身體狀況亦顯示更熱情興奮，認為站立開會有助令腦袋更活躍、激發創意。
$ ~. t" E$ O- _! K; c6 \tvb now,tvbnow,bttvb
& o/ N' H" y3 [# V0 Q
美國密蘇里大學之前也有研究指員工站立開會，時間平均比坐着開會縮短約三分一，會議質素卻未見降低。
公仔箱論壇" F' k/ B' L. n ~3 V0 F
5.39.217.76# N f( [2 H& i- W3 C& g
採取站立辦公室的「企」業愈來愈多。2011年，有美國軟件公司進行調查，訪問全球逾6,000名科技界員工，有78%稱每日會議均採取站立方式。
, n9 n9 L6 |3 L o7 X4 Y' M
) R, T1 s+ p* l( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
英國《每日郵報》前日報道，當地有人力公司購入20多張站立式辦公桌，員工可採取站立或一邊漫步一邊工作，又要用腦又要用手，腳還不停走，但管理層指員工表現得更自信，且生產力提升了約15%。
5.39.217.76! ^& T; V5 T. E7 s
tvb now,tvbnow,bttvb B D8 B. @, W3 s! Q! s
據報道，站立辦公桌的銷路也上升，「企」業會否成為未來大趨勢？對老闆來說，可刺激員工更有創意及有助生產力，或許未嘗不可，從員工角度，改變「坐定定」習慣也有好處，因多坐其實是健康大敵。
& Q6 s# U3 e% C+ T6 Atvb now,tvbnow,bttvb
; o7 L# _6 R, \" q" b ^3 }
英國《鏡報》今年4月把長時間坐的做法形容為「new smoking」，即指跟吸煙一樣有害。該報引述英國切斯特大學學者巴克利（John Buckley）指，大眾對於久坐不動的關注應要如吸煙議題般。根據澳洲昆士蘭大學的研究，每日坐在梳化上看電視1小時，會令人「折壽」約22分鐘，相較吸煙1小時的11分鐘還要多。
* l) {) h0 S, ~ _' c9 i$ T
1 I" T4 @9 \6 X: N0 a+ G& e
Stand Up 久坐不動如吸煙
& h2 v, C1 N. A+ j. T' S' S; |5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# b; Z/ G% B/ K
英國去年出現提倡「Get Britain Standing」運動，指英國每天平均坐8.9小時太久、不健康，其網站提供計算功能，可自行計算每日坐了多久？是否坐得多的高風險人士？呼籲大家Stand Up。
6 n/ [6 ?2 q, y, R' v公仔箱論壇
7 h# ]! r0 A" b) U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每日埋首工作或已疲累不堪，若可以揀，寧坐不企或許也是自然不過，但有時埋怨背痛、頸痛等，可能也與坐姿不好又長期坐有關。都市人做運動的時間已少之又少，即使還未是「站立辦公」一分子，但偶爾也要提醒自己找機會企一企，離開座椅，找機會伸個懶腰、去倒杯水，又或把握午休時間走動一會，上班乘車若時間不長也可選擇企一會，別一味要坐。
: W$ n) }& c' n/ s: v& T
5.39.217.76/ X! b; D6 D8 A# `9 c; Q
踢走張凳，多企一會，就已經是簡單易做的健康之道。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
