標題: [健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率 [打印本頁]

---

作者: j8172003    時間: 2014-7-29 07:27 AM     標題: 多吃蔬果能提高戒煙成功率

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
6 \3 z0 ]# m8 c% D4 q2 h4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但# v  p1 \+ }2 _: M: I+ B
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5 m- O- L0 H2 R- w
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
$ U0 ?. O( N; [1 d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
, f6 n8 O. }) @9 B, ~吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
4 ?* d' m$ r- B2 g公仔箱論壇
2 Q1 g! b$ X7 j8 h1 R6 Etvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
) z* g1 u" T) A5 W) \5 w4 z4 x3 j3 [起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁公仔箱論壇6 N% w, H- k9 P3 Z
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
! w' e  l/ h& w) V5 x" n! x6 i5.39.217.76都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.765 \3 X7 H2 V# T- [
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0