標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
[打印本頁]
作者:
carolfeeling
時間:
2008-3-26 10:27 AM
標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
9 ~+ K) n j! d. ~( R公仔箱論壇
2 g9 e5 V' [: V; Htvb now,tvbnow,bttvb
多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生，流行病学调查发现，吃鱼愈多的国家，忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。
$ A D' h* }& N( k& q0 F5 r
tvb now,tvbnow,bttvb' ~( X9 T# y3 q& e, H3 [
人的一生中，大约有百分之十五的机率可能会罹患忧郁症，世界卫生署组织预测21世纪人类的3大疾病之一就是忧郁症，患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运动性迟滞或激动、觉得没有价值，除了身心不适或思考障碍影响工作及生活功能之外，并有自伤或伤人的危险。
+ p0 w' w1 |5 |5 E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h6 {6 M+ |+ f1 s4 n' |+ v
在药物治疗、认知与行为疗法、团体治疗或个别治疗之外，近来医界逐渐注意到天然疗法，精神科医界最著名的“精神医学文献”陆续介绍光照疗法、穴道疗法、运动疗法及营养疗法的神奇功效。其中，营养疗法特别注意到鱼油的作用，深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸，对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到美国食品药物管理局肯定，而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。
5 Y6 G, ^3 ^, i% Itvb now,tvbnow,bttvb
8 G- u- ]4 S; {0 n3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
深海鱼油中的η３多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份，人体无法自行合成，必需从食物中补充，当摄取不足时就会影响脑细胞膜，进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。
作者:
minixd
時間:
2008-3-26 01:21 PM
very good!thanks!
作者:
xnd
時間:
2008-3-26 05:10 PM
標題:
魚肝油和魚油是兩種不同的東西
谢谢！！！
) ~. o Q( C6 e" F公仔箱論壇
2 ~6 |1 _( k0 r( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我只想補充一點，很多人把《魚油》和《魚肝油》混淆了，請大家要注意這是兩樣完全不同的東西，唯一可以說相同的就是都是從魚取出來的，就魚油含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸而 DHA 和 EPA 的含量是有固定的比例，不然就不是 Omega-3 了。
( C4 C- R) O* `+ B. z
\# s% g" d2 Y
以我所知，好的深海魚油看上去是淡淡的金黃色，很透徹，沒添加劑或調味劑，如果看行去都是很混濁的，不清澈就要小心了。市面有些很便宜的“魚油”，一百元可買10瓶8瓶的，我本人沒信心嘗試這些。我現在用的是 cGMP 廠出的，總覺得保障比較好。
/ l% G* n3 a# E0 Q- }0 o4 E: @5.39.217.76
+ t. g- P. m1 O; u0 f; Ptvb now,tvbnow,bttvb
有什麼說的不對的請多指點，我只想大家對這東動多認識點。
1 S Y( w% X- [- ntvb now,tvbnow,bttvb
" B; n) t. t9 Q' n1 `$ k6 S' V公仔箱論壇
[
本帖最後由 xnd 於 2008-3-26 05:11 PM 編輯
]
作者:
cocoycyip
時間:
2008-3-31 05:43 AM
is good infor...tq
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
