標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
[打印本頁]
作者:
carolfeeling
時間:
2008-3-26 10:27 AM
標題:
天天吃鱼 忧郁症不找你！
/ {" w4 ?2 |# t6 {3 z# C* _
% Y8 f* J! ^& X: W公仔箱論壇
多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生，流行病学调查发现，吃鱼愈多的国家，忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。
( q- ^8 n6 k4 ~$ y9 l7 F& G! _! G
) g4 ~& q! q* A8 I6 |
人的一生中，大约有百分之十五的机率可能会罹患忧郁症，世界卫生署组织预测21世纪人类的3大疾病之一就是忧郁症，患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运动性迟滞或激动、觉得没有价值，除了身心不适或思考障碍影响工作及生活功能之外，并有自伤或伤人的危险。
0 U7 F' F% ^3 S* I: c7 W N) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.763 c, E- M! z. O" f
在药物治疗、认知与行为疗法、团体治疗或个别治疗之外，近来医界逐渐注意到天然疗法，精神科医界最著名的“精神医学文献”陆续介绍光照疗法、穴道疗法、运动疗法及营养疗法的神奇功效。其中，营养疗法特别注意到鱼油的作用，深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸，对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到美国食品药物管理局肯定，而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。
2 ^$ ]7 |" l5 J; @+ z6 J
4 `( N& e8 q3 @5.39.217.76
深海鱼油中的η３多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份，人体无法自行合成，必需从食物中补充，当摄取不足时就会影响脑细胞膜，进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。
作者:
minixd
時間:
2008-3-26 01:21 PM
very good!thanks!
作者:
xnd
時間:
2008-3-26 05:10 PM
標題:
魚肝油和魚油是兩種不同的東西
谢谢！！！
6 R* l6 E! x. P7 z, P z5.39.217.76
8 J) A- m) A" n% K0 Z5 o6 b& Y
我只想補充一點，很多人把《魚油》和《魚肝油》混淆了，請大家要注意這是兩樣完全不同的東西，唯一可以說相同的就是都是從魚取出來的，就魚油含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸而 DHA 和 EPA 的含量是有固定的比例，不然就不是 Omega-3 了。
! r! ~2 j2 a4 X& l) E5 F/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& z- ^4 U) c6 w4 ^! y
以我所知，好的深海魚油看上去是淡淡的金黃色，很透徹，沒添加劑或調味劑，如果看行去都是很混濁的，不清澈就要小心了。市面有些很便宜的“魚油”，一百元可買10瓶8瓶的，我本人沒信心嘗試這些。我現在用的是 cGMP 廠出的，總覺得保障比較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [7 d3 ^6 C m9 o. d
, [5 _ x2 T) @" z( N$ o5 k5.39.217.76
有什麼說的不對的請多指點，我只想大家對這東動多認識點。
J; x* @9 S0 l3 z2 Z
- ^, \" ]& S- V8 [ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[
本帖最後由 xnd 於 2008-3-26 05:11 PM 編輯
]
作者:
cocoycyip
時間:
2008-3-31 05:43 AM
is good infor...tq
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
