$ w/ R g* F. V3 { ]專注電腦後遺症 小心頸肩腕綜合症公仔箱論壇' L8 Q _ D+ S m
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，頸肩腕綜合症是常見的電腦後遺症。通常患者的注意力都很集中，不僅讓脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，更讓腕關節及手肩的神經受到壓迫，頸肩腕綜合症當然會不請自來。7 q1 N2 P" p1 ~$ K6 P: P- S
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頸肩腕綜合症的主要症狀是脖子忽然不能轉動；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都軟弱無力，晚上血液循環不佳時尤其嚴重。長期的痠痛不適對於情緒會造成很大的傷害，如果沒有好好處理治療，患者很容易併發憂鬱症、焦慮症等情緒方面的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) B6 k2 z9 D& g2 [3 f
: ?1 R% c% Y* t; Z9 h0 f5.39.217.76肩頸痠痛！氣滯、血瘀症狀不同6 V4 j2 `7 S' |. T
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周宗翰中醫師表示，頸肩腕綜合症就中醫觀點來看，是由於長期的勞損，身體機能退化後，普遍氣血循環不佳所致，最明顯的疼痛症狀可略分為「氣滯」和「血瘀」兩種類型。公仔箱論壇0 d! \; H. U9 s @& Y
8 B' L) }5 C1 f' T* z/ d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X9 a# I: G0 v4 V
氣滯型疼痛與情志問題脫離不了關係，這類患者的疼痛部位不固定，常伴隨有七情不遂的情形，例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條達，類比情志，若情緒有所壓抑不遂，影響肝的舒發之性，則易發為肝鬱氣滯，也會有疼痛感，此時治療原則是理氣止痛，佐以活血袪瘀之品。5.39.217.76, N3 W1 w! _! Q3 d* v% c/ n- [6 H- }
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另一種疼痛型態則是「血瘀」，特點是疼痛表現常固定部位，臨床以內服「活血化瘀」中藥最多，甚至配合針灸或外敷膏藥、拔罐放血，使血管擴張、加速血液循環，把局部因循環不佳的病理產物如瘀血或痰飲，快速化解吸收，恢復血液的暢通性。 5 d0 y& f, w+ w* z2 }+ ]! W+ S公仔箱論壇 " Q! H7 z Z% i' }% N4 A& Utvb now,tvbnow,bttvb舒緩肩頸腕疼痛 3大族群來找「茶」tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ d' T% ^/ P. W
6 v7 W- b g2 B( h2 |; C" b* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防或舒緩頸肩腕綜合症，常見方法包括保持正確的姿勢、適度休息、放鬆心情，以及做些全身性伸展運動，但除此之外，周宗翰中醫師表示，日常來杯可舒經活血或活絡紓壓的養生茶，也有助於減壓和舒緩疼痛，遠離痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb) d& m* v% b/ A" O4 X
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2 r3 F' R7 k6 B9 Y 【電腦族／舒經活血養生茶】' N% n! i4 I( [& l* |) x* S
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● 材料：黃耆2錢、菊花1錢、葛根3錢、赤芍和炙甘草各2錢。紅糖些許、水1000c.c.。* `9 {) ?% g' c
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● 作法：將藥材洗淨，水滾立刻關火，放涼，去渣即可飲用。 % T3 h( D* U' u9 V8 t. atvb now,tvbnow,bttvb 0 K0 ^$ P* ]3 ^/ W6 e& G' otvb now,tvbnow,bttvb# y0 R+ a# |' N0 S
● 功效：黃耆可補氣、降低發炎機率；菊花清利頭目，改善眼睛酸澀；葛根可改善頸部痠痛；赤芍活血行氣；甘草疏肝健脾；紅糖溫通經絡。 ; Z- D8 @7 p# `. D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( T( Z/ M, W5 W: L& L
3 a" M& Q F" w! o5 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 q9 A) T, _9 m5 Q0 b$ \2 v 【老年人／杜仲補腎飲】" y# n e3 Z Z {( S2 L8 \
. T3 r- e8 U. T7 g3 b公仔箱論壇● 材料：桑寄生、杜仲、赤芍，各2錢。水1000c.c.。 8 o! B3 I' L! v9 ^! \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' B n: M, @; d1 s$ c* A1 t
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● 作法：藥材洗淨，加1000c.c.水泡半小時後，以大火煮沸轉小火煮半小時，再過濾藥渣且加少許糖調味，1至2天喝完，飲用次數不限。 ! B0 s1 z' P7 J& V公仔箱論壇 ( A! d& ~# j% f) c2 b. atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. j9 N, v4 S9 e9 @
● 功效：桑寄生可袪風強筋骨；杜仲補腎降血壓、強筋健骨；赤芍活絡氣血，柔肝緩急。! m, ^. t# h9 I
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3 X2 {" y6 C( W8 [' E C5.39.217.76 & {& Z s2 n/ A$ K【上班族／葛根玫瑰飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C3 ` R% l1 G+ E4 z
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● 材料：玫瑰5朵、葛根1錢、糖適量。 8 i. k' g5 a0 w% P' `* U6 I2 A* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 m3 t# {, l% v0 E5.39.217.765.39.217.76. N! Q5 |0 f) ^% M0 k$ L s% E
● 作法：將材料置於保溫瓶，加熱水500c.c.燜泡5分鐘後即可，一天喝完。2 A8 F/ w+ A2 T$ `! b0 t
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