5.39.217.764 R- w& T; h, A& A
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。 . a5 {0 B5 ~& u! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' r/ C- o+ @ O F公仔箱論壇1. 西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 B! q' V3 m9 M0 ]4 m- n* F# F
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。 7 Z$ M" q7 y9 S) w3 d' Q5.39.217.76 ' g+ I! S1 X" k4 q' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冬瓜公仔箱論壇1 ~# ^- N/ [. b
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。tvb now,tvbnow,bttvb% X% C) @% J( T1 }3 G, I( ]) M
6 Y, n0 D$ Y+ a
3. 青瓜 ) O6 V5 U5 |' p& W青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。5.39.217.76# ]" [2 }, A8 P9 B0 t5 c. x
O3 i, G! I) S I/ B公仔箱論壇4. 苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }1 U9 ]+ e d* n
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。 , b* t* U$ e5 i $ ^# d2 v9 _' e5 D: j7 z, V; K. y5. 絲瓜5.39.217.765 i* D' `& N# r. b
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。, F6 B/ ]% ^ I
5.39.217.764 R- w& T; h, A& A