標題:
[健康資訊]
日常喝水 牢記4個數字
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-7-8 03:04 PM
標題:
日常喝水 牢記4個數字
1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。
, x4 U8 G$ `: }, p7 V* n: G# f! d5.39.217.76
% e/ M5 F2 l$ ]1 i3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l2 a% k9 R: w* ^( z! r, Q" A
⋯⋯
tvb now,tvbnow,bttvb4 d e, h$ y) H1 E$ x+ ^
25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
4 w6 e4 k9 E1 W$ x5.39.217.76
# u/ ]- _: M: Y3 K: _9 x9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
