標題:
12種紓緩憤怒
[打印本頁]
作者:
pymo7522
時間:
2008-3-23 01:31 PM
標題:
12種紓緩憤怒
1 C8 @3 S, l9 D8 g* A/ a# ?) y3 P
5 R5 ?& o2 a, a+ X% Y7 E9 v
# p7 o; S, Z8 i1 R1 ~6 ]公仔箱論壇
6 r; ^0 t1 K2 Z# @5 V
公仔箱論壇* S, C W" f: v0 `0 G) ^$ a
/ C, V! O% T0 O
十二種紓緩憤怒方法
$ ~$ R, J9 \8 u: u
tvb now,tvbnow,bttvb, `! B* n6 t9 m8 g
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
) v3 s: c1 |% J( j- N# d1 @5.39.217.76
4 H/ c3 ^, r3 U6 t& C/ Stvb now,tvbnow,bttvb
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
8 Y* ?: y, J1 _' f- Z' a: Etvb now,tvbnow,bttvb
0 X2 C- i$ }% E% E公仔箱論壇
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
! \# h( |! j5 _5 @# g8 q3 D1 L
5 g5 Z# n* u; J
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
$ J8 z3 g7 \8 L1 |* N; o4 ~
5 D% l6 L1 R+ E6 i& N
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
5.39.217.76. ~/ \$ s9 f. g `) G
) [+ T: k6 J/ X: c
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
: H# F1 i+ s! p* i: X公仔箱論壇
/ l) e7 Z3 O1 z& r4 {% u" z公仔箱論壇
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
tvb now,tvbnow,bttvb" n+ B5 }8 \0 y2 j9 m
# c( F* `2 n3 ^6 l$ t1 w1 Q, j4 d
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
; O7 W" S1 A+ q
# q# k+ S4 I$ N: d
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
k# ^. ^5 L/ b5.39.217.76
' R0 Z: ^2 Z- [- U+ n, X- h# W( ^4 a
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: K" Q/ y& L# U' @& h, _
' Y, b2 [& {& M7 h3 ~
11.播放一首你喜愛的歌曲。
tvb now,tvbnow,bttvb$ p- j* V7 y3 |- J" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O; |7 w! o, S+ G
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
6 o9 j' F4 O4 O1 ^8 v6 ?
" l! f* _) I5 s/ a* V3 e$ q D公仔箱論壇
25.給心愛的人一個驚喜。
/ @/ \6 c) z, I Z5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 u5 l$ N" Y2 H J1 I( l
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者:
小Mi
時間:
2008-3-23 11:27 PM
幾好@v@
. b) i# b" [, g: K1 U( ttvb now,tvbnow,bttvb
下次試下
, f: P8 t _% M' Ptvb now,tvbnow,bttvb
thz樓主
作者:
pretty-boy
時間:
2008-3-24 09:09 AM
应该都还不错！下次我会试试的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
