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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯


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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 d1 J) W8 u# P8 B! @0 j5 u3 w

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2 B' |  y" I! }( W5 w* D8 W+ utvb now,tvbnow,bttvb蝦5.39.217.76+ X8 i3 L; V5 R- x' I
冬菇
) t% B; x9 y1 l4 V  ]4 k; c5.39.217.76叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |+ ?6 v7 L* N% H) F  l
子薑5.39.217.76; }5 {. e! d: x# a3 T  P5 b4 C
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1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. A8 i5 W3 |+ R& h
200克; E: ~, w1 i3 F3 h
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50克
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青椒 (小)
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白飯tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 Y' d5 |& M9 X& a" k! B) [
蔥
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1隻
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1棵5.39.217.76! F: }, O' W) L9 \- x+ `
調味：公仔箱論壇: U, w0 C0 B- Y. b( s, R
鹽
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" X$ [. B! H. [* }* q, y/ W( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		1茶匙
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少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 i/ \% D3 b3 {2 ?* y+ m
5.
( g# E/ ^/ ^6 p7 `燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。5.39.217.76$ r/ O5 y' v- o. q5 C
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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