菠蘿炒飯
! g& w6 [' d y8 R( ]* A$ A| 材料： ' Y( f O+ P' c, f: _7 l 公仔箱論壇7 l0 A! r+ |! f) j; A0 \/ \. l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; m f! F4 P1 g, b! Y D0 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 Z6 o% ^& V( A& K2 A | 鮮菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb! C+ D( }8 q; F' j/ u8 Z& H8 ` 蝦. [: W, y' V0 b2 ]7 Q6 r* Z2 E; ? 冬菇公仔箱論壇7 f& X9 b& F9 W# T% E% k 叉燒 子薑 公仔箱論壇* m) p/ d0 Z% v8 |' K" b' D | 1隻" _# r( @% i& f7 T: ~+ t6 I 200克 4隻tvb now,tvbnow,bttvb) f1 h* k& Z( f# [9 B0 N 50克 50克5.39.217.765 n8 @6 z7 [3 `, O9 d8 G& T | . v/ E+ r! T2 t- _9 }( H# L | 青椒 (小)+ i! L S! K; ^' f' M 蛋 白飯tvb now,tvbnow,bttvb5 y H' A, P4 h 蔥 公仔箱論壇" y* P% A8 b o- [# R | 1隻 1隻 1 1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb* u# e8 v+ h2 M1 m T" E. | 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# i! h5 G; D1 R& p+ r2 U |
| 調味： | 鹽5.39.217.76- E, Z9 }- h% s- N- n: T3 ~. w 生抽8 v$ @' V, A8 T. w0 v | 1茶匙 1茶匙 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! M X* p2 C" I( X! ?# ?* P | 胡椒粉0 ~% d. {# u( c. Y0 \ j | 少許tvb now,tvbnow,bttvb; B3 b" B. W9 e. Y1 A |
| 製法： p4 V2 w& \' j 1. 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2.% S* A& r3 T# a. E4 x- V 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 3.公仔箱論壇! J0 ?0 B; m( o0 [$ H 菠蘿、叉燒及蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X! h, r5 X6 {5 I- } 4.& C! k" z% R, v 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。0 s6 |; a, s& z% B 5. 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q2 P, ^% k$ I* _3 \) B3 u6 Z/ N | |||||
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