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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% l, [- }9 N1 |6 ~) z- Y& M
材料：
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7 G: v. P6 O; b# E4 C/ m+ K  s		鮮菠蘿
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叉燒
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1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 V: ^% q- S! x, J" S1 l0 @% l
200克& I$ X8 R5 B. E: J
4隻5.39.217.760 Z3 g: V. _# h
50克
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蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [9 G9 d. E3 H! n# v; Y
白飯公仔箱論壇  _! P4 o/ D6 P5 Y- s
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1隻$ M0 c* O1 ^# z7 I6 I& D4 V6 A
1 1/2碗
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調味：
7 K. Q" H' m# E' Q1 u  g公仔箱論壇		鹽
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1茶匙
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: Z5 n; E& {& s/ \1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]' Z" p- J/ F3 N2 M  }, ^: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		胡椒粉
/ g+ x, k1 k2 ?8 V* }/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		少許5.39.217.76  q2 \0 F& r) ]% e5 P0 T# g
製法：
$ q; B6 `' D3 ~  c5 _# D! J' [. N公仔箱論壇1.
% l& I9 |: x6 d3 D1 X0 T+ Ftvb now,tvbnow,bttvb菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇% m- V3 h2 F1 P) [! J
2.
) R9 V- c6 l3 B$ v$ D9 Z: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
, w, j/ s7 E! h8 N7 J9 l3.
7 [2 Y, {' n% ^; g0 j* utvb now,tvbnow,bttvb菠蘿、叉燒及蔥切粒。5.39.217.76+ f% C/ X" F- d5 e
4.
: e0 D; _! r7 p1 xtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 f0 c- p: }( a2 R8 u
5.
! B  y) S; B: S% S$ M8 f, Z4 f燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
, p% T  C, s+ d3 Z& S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
$ h" U* N; V& ?+ l* Y燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。4 X% y# V# W0 G+ D; W
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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