菠蘿炒飯
tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 Z# Q' B# I9 ~$ {! ]8 I( ?| 材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 L! X0 \% c+ s! a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 H7 Q% j. w3 B 5.39.217.764 ?) D- J1 \4 | | 鮮菠蘿 蝦公仔箱論壇& q1 U) J5 a5 ^7 P0 m, A, I) L; @ 冬菇 叉燒, F7 H" t D1 p& @; k( t 子薑5.39.217.766 B. |, ^" K/ d/ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! [5 ~% J* d& Q8 B$ k | 1隻 200克 4隻 50克 50克tvb now,tvbnow,bttvb, Q* E% g1 K0 P L, |# J | 5.39.217.76; L# B0 v r! w" v* u | 青椒 (小)& Y& e; ~2 R$ O' W1 G5 E% z 蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 k( U: Q" @- L z 白飯 蔥 5 x* Y! h2 O; ^ B1 y$ E1 z/ k# { h' ~. L | 1隻 1隻 1 1/2碗 1棵tvb now,tvbnow,bttvb8 h& J8 U1 }! J7 r2 f* w7 b2 x |
| 調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; a- t$ e# o& X | 鹽 生抽公仔箱論壇4 g. Z+ F2 j } | 1茶匙公仔箱論壇4 l2 Q+ P7 [- `1 Z! b; p* [$ b 1茶匙 | | 胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- K/ l4 m5 q7 f4 M | 少許 |
| 製法：公仔箱論壇7 k- U* B' T/ Y* R8 W 1. 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。# D' J% x' U- S( X! L3 [- ?6 Q 2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ t( \ [9 l( R8 R7 n& t: u 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 3.tvb now,tvbnow,bttvb7 T N+ _4 e0 k) c: C) P6 a 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { x( ^$ K3 l" M" Q& g 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。5 q( K% v8 A1 i0 C* f 5.5.39.217.76) E- v7 m' W% d7 d+ B 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。 | |||||
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