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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

5.39.217.76; W4 M* A) A" s* `3 B" q2 M& K. W
材料：
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4 t/ Z1 p4 T. H% S

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鮮菠蘿
  X9 O( ^3 \% H! n$ U5.39.217.76蝦& u4 U  j) c: A. X5 y9 v
冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 r+ b9 }3 A6 J! ^) p# ]( b
叉燒7 h6 L& y- t9 d2 a2 {4 Z2 v
子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 j6 Z# C$ e) [
公仔箱論壇) E4 A) o9 j  P% G0 M! F
1隻
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4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- i5 C5 a$ _" Q! L
50克
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蛋5.39.217.768 J. r4 S! ^  y  D$ _" t, u
白飯4 B/ n* U* f/ s6 {# V9 g  @
蔥
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1隻
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調味：
3 c4 b9 t3 Q& |6 y! W* k公仔箱論壇		鹽
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1茶匙4 }" y' R0 |) D* A
1茶匙5.39.217.76* x2 Q. A8 z( {- {
- B9 v* b$ k) |' b' h- o
8 d: U* _+ B# D/ M		胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 U9 ~2 H. z8 S5 s; T
少許
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製法：
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* }* @9 r! `/ A% y! a! Y  Z菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
% R; r: A/ a. m/ O5 r& B5.39.217.762.5.39.217.767 g8 K/ Q0 F% l$ E1 Y; l: U# }% ^1 M
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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% V+ K" v6 |. b) J4 l% s菠蘿、叉燒及蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 ^9 t- `- H& E/ @
4.
, E) W4 I! [2 f+ ^5 k1 F+ M4 Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
! h. Z: `% k; {$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
  s$ Z$ Q% m$ E' R( p8 D燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇/ D4 g/ [& ?$ p0 e/ S" d
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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