材料：
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| 鮮菠蘿
9 `* t4 t! w. e3 b( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }- W' u; U1 n' Z: o
冬菇
& A. c. ^2 ^4 A# Y公仔箱論壇叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 i( _- a6 ]+ E! v" N
子薑
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| 1隻
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* B7 g6 o7 O' w3 J0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 青椒 (小)
2 [) z+ y3 _% `1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋
1 e/ ?$ D: D2 ? A5 @' {8 G, `5.39.217.76白飯5.39.217.76; `$ J0 z2 N( k: m
蔥4 [/ K0 }* v8 J
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| 1隻
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調味：5.39.217.76. K* N2 B7 a4 A. n# U
| 鹽5.39.217.76% C" H( S( j6 J' N
生抽
- Z+ _$ q" g# R$ Ctvb now,tvbnow,bttvb | 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 z; h7 [' |
1茶匙
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: x/ J$ [& g8 q8 U) J5.39.217.76 | 胡椒粉
! W4 k& E+ r# e; h) C5.39.217.76 | 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇( }2 R1 R/ }4 ~% o
3.
& _, D) g" c$ ~& X; @菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 j: d, I! m, ]/ J. F
5.
& q$ z0 E$ ^, M' D3 P8 _5.39.217.76燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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good thanks