1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒 4 R' f& k) d$ p8 w' i. e- Q, o5.39.217.762.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb2 z" m) e c- b. B8 `* x5 I. l
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4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸 / \# Z4 l. r0 L5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
