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標題: [健康資訊] 喝檸檬水的注意事項 [打印本頁]

作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 喝檸檬水的注意事項

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因爲其中有機酸的含量高達6.4%,比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。. ?+ b2 d! I( Y, z( w, [  B8 U

* H& Q. O0 |9 `: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外,它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認爲,檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候,吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 }2 q- {; _7 i+ d9 G  o" L
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7 L" T( l7 b! R4 @% q3 e( O5.39.217.76但是檸檬水過量也會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。5.39.217.764 v* H1 I0 J0 H0 @" ]/ M8 P

% g! S0 M8 i! E5.39.217.761、檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。tvb now,tvbnow,bttvb9 t) ~5 j2 {0 k* T2 K: c
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2、酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ h- F# ]& j: s

: |8 i( Q6 G, o+ P公仔箱論壇3、由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
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4、檸檬是感光之物,所以喝了之後盡量不要接觸陽光。
作者: playbbsinmacau    時間: 2014-7-3 02:45 PM

4、檸檬是感光之物,所以喝了之後盡量不要接觸陽光。5.39.217.765 N$ A& q2 u9 l$ Y2 h
我笑了
作者: 屁屁zzz    時間: 2014-7-3 09:00 PM

4、檸檬是感光之物,所以喝了之後盡量不要接觸陽光。it might means that lemon makes your skin more sensitive to the sun, which you can get sun burn more easily
作者: soforlee    時間: 2014-7-4 06:38 AM

4、檸檬是感光之物,所以喝了之後盡量不要接觸陽光。it might means that lemon makes your skin more sensitive to the sun, which you can get sun burn more easily, {' ]8 S# U" V6 G% X1 x
屁屁zzz 發表於 2014-7-3 09:00 PM
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agree!




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