, e4 a7 c% ]+ s" s M* w5 F. X公仔箱論壇 % h7 N0 L' k# p. d) i5.39.217.76夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：6 |" J' f' q! z: w" d
3 Y# x+ l3 |: b1 e+ t: z1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。 ; {# H9 d% z0 a' N; F4 L 7 F( ~' K8 p( K3 N+ z2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。 $ X c% y/ F3 r$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) [7 D ?5 N' b
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。公仔箱論壇' l. E* P) R5 S. P7 V$ _- ] T
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4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。5.39.217.761 N* G, q- e; `: U" g N
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5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。 ! x+ l/ v! K6 E: P" h8 J8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * |0 q3 U* L5 B. s4 R$ Y( ^! ]$ P6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。 % X8 ^. w+ o$ Z* E2 P 3 z. r3 n8 w U1 j9 O: m% Z/ H5.39.217.76新浪微博
