標題:
[健康資訊]
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-30 03:31 AM
標題:
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
; S Z7 Y# k5 }
7 r, G5 g& I3 u/ P5 e$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
- r- X) k/ J4 v2 L! M: gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; U, Y+ J+ i
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 G o |5 c4 y
5.39.217.76) Z1 d6 K! P" e3 {/ h1 x( l
2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
" `9 b! l% d( N7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
% C7 R7 d9 j9 P% O+ I r/ R9 y
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
) U8 t1 K3 S3 [1 v0 E3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.767 r# {9 y9 _1 c) h3 v' i
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
" h3 n6 z* g) w% C" X3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z6 `' |8 o4 y( S9 A+ t+ s9 l
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
8 k! k% [6 C H, t9 G公仔箱論壇
5 |1 V& N( \- Y
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
8 T/ L8 M6 t# K" s W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 H: `# i$ X' d* s8 A7 o- }
新浪微博
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
