標題:
[健康資訊]
曬太陽助降血壓
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-28 04:06 PM
標題:
曬太陽助降血壓
: Y1 f7 }3 T0 F9 b Z7 F5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 A: y1 p/ J4 K! [( L# {/ c
【本報訊】曬太陽除了可令人更有能量及提起精神，更可能有助降血壓。南澳洲大學的研究人員發現，人體內的維他命D水平與血壓高低息息相關，相信是首次有研究證明，補充維他命D可作為降血壓藥物以外的另一選擇，而且價錢更便宜、副作用更少。
+ ~' h. b' e/ F& Y8 xtvb now,tvbnow,bttvb
5 K9 Q1 O, A2 `& Q, R7 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 N. u5 f1 F" J公仔箱論壇
維他命D發揮作用
有關研究收集了歐洲及北美洲共十四萬六千多人的基因資料，並集中追蹤血液中一種基因突變，該突變會影響到維他命D在血液內的水平，研究人員再藉此分析維他命D與高血壓的關係。結果發現，血液循環系統內的維他命D水平每升百分之十，血壓也會明顯下降，並可減低患高血壓風險達百分之八點一。
# N& p* @6 G( O* ^" s$ ~# [5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 @6 M" D7 g/ [
tvb now,tvbnow,bttvb5 w. Z/ M8 Z* i4 E2 ~- p
負責研究的專家指，雖然三文魚、吞拿魚、牛奶也含有維他命D，但只佔人體維他命D攝取量的小部分，相比之下曬太陽有助讓血管吸收更多維他命D。專家亦表示，現時用於治療高血壓的藥物，可引起咳嗽、暈眩、潮熱及便秘等副作用，日後或可考慮讓患者服用維他命D補充劑，以作為另一種治療選擇。有關研究報告已刊登於國際知名學術期刊《刺針：糖尿及內分泌》。
2 {8 ^3 K* c5 K; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l& r& d4 Q# f: f, b* }公仔箱論壇
7 C, D; i. [6 C4 b" z0 b1 Y- c5.39.217.76
英國食品標準管理局建議一般人透過正常飲食及活動，每日攝取十微克維他命D，而每日攝取量達到二十五微克相信仍不會有害；但若過量攝取，則有機會令身體吸收過多鈣質，反而影響骨骼、腎臟及肝臟健康。
公仔箱論壇8 N( S3 _. z% }0 T$ h$ z, q
3 e' S: p# a) V- X7 p C公仔箱論壇
作者:
heidi1318
時間:
2014-6-28 06:17 PM
太好了，可以一舉兩得。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
