標題:
[香港]
「震動板」減肥成疑 隨時震出禍
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2014-6-17 07:55 AM
標題:
「震動板」減肥成疑 隨時震出禍
tvb now,tvbnow,bttvb2 \, N) ~9 M5 w A" g
5.39.217.765 `5 S# | g3 }, d$ V; s9 j
【經濟日報專訊】標榜不費吹灰之力就可「震走脂肪」的震動板，消委會綜合專家分析，震動板減肥功效成疑，更隨時震到頭暈或椎間盤突出，正值經期的女性不宜使用。
5.39.217.76. o6 }3 T: w) W/ z
/ Z- I) _" n! n4 ?2 z$ w
有震動板供應商聲稱有用家24日瘦11磅，但按數據，若要用震動板1星期減1磅，每日要震足5.5小時。
/ i/ V/ ]) Y u4 `" _# Y* B+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y( w1 {5 c2 A! H+ ]
市面流行的震動板標榜「擊退脂肪，不費吹灰之力」、「懶人減肥不是夢」。
. ]* Y" X1 }1 z
$ E$ s8 a5 G6 m, {! ^2 ~7 a* \tvb now,tvbnow,bttvb
消委會向7間震動板供應商查詢資料，其售價介乎2,700元至5,000元，經物理治療學家、運動科學系教授及骨科醫生分析，認為未有充分證據證明單獨使用震動板可有效減肥。
3 Z% D% R0 X& j$ O2 Btvb now,tvbnow,bttvb
稱24日瘦11磅 少運動更見效
: w) M' F/ y& d3 c6 F" V: I2 H公仔箱論壇
% g. J' n9 I$ @* y公仔箱論壇
不過其中一個大品牌的震動板，其職員稱，使用震動板1個月能減3磅的客戶，可獲送贈品，很多人都達標獲獎，最厲害一位高1.8米的男士，用機24日內瘦了11磅。該職員更稱，運動量愈少者，效果愈見效，因為肌肉不結實，容易震走脂肪（見另文——「品牌：達奔跑效果 學者：消脂遜散步」）。
% t. J" q. m( K- V
5.39.217.762 r1 Z% I: M. z2 R, [) j- t1 Z
消委會宣傳及社區關係小組主席許敬文指出，吹捧或誇大產品宣傳不能立即定奪為違反《商品說明條例》，消委會已將報告及專家意見轉交海關做深入研究，若發現有確實數據支持產品成效與聲稱不符，海關會再作跟進。海關回覆表示會繼續跟進。事實上，專家指，使用震機5分鐘只消耗7.5千卡熱量；若1星期要減1磅，即要減3,500千卡，即每日要震5.5小時（見表）。
& o7 f, U1 ]- e8 L* Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 m6 v, R: V: F$ c6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
「站着震動 難達帶氧效果」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ d% X p- l) c% [
+ P1 @+ t: B+ c/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消委會引述中大教育學院體育運動科學系教授許世全指，使用者在震動平台上，可能因為要保持平衡而要輕微增加肌肉活動，但每小時最多只可消耗10克脂肪，而清潔家居1小時已可消耗34克脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b+ w) U) h( ~& N& `' A
5 ^1 h/ u. p5 r2 l; s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消委會提醒，單是站着震動，難以達致帶氧運動的效果，如果沒有配合蹲下的動作，亦難以達到增強肌力的效果。若不安全使用，有可能弄巧反拙，例如使用時應避免雙腳完全伸直，以防強烈震動傳至頭部造成不適；亦應避免直接坐在震動板上，慎防導致椎間盤突出。
, f& S0 B' I9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! b$ {2 u+ w: I* R公仔箱論壇
震到頭暈 孕婦骨質疏鬆忌用
6 }+ |' O) L5 i1 ]! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; z& m4 d9 F% i7 { H4 ^/ a: ]+ U
另外每震動1至3分鐘要稍作休息，每天總震動時間不超過20分鐘，孕婦或正值經期的女士、體內有起搏器人士或骨質疏鬆患者都不適合使用。
5.39.217.76% d+ k. F& z6 W S4 |
* r o7 @' L( ?& j# Q$ V h
註冊物理治療師呂永恒解釋，潛在椎間盤突出者，可能因震動令軟骨更突出；正值月經女士使用，可能經血量多，震動或增不適感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j8 d/ `! g* E' ]
/ \2 ]' S4 y8 h1 l; X; I& @; P) m
他指，曾有一名有頸背痛、且容易頭暈的30歲患者，使用專業震動儀器震動數分鐘後，已感到頭暈不適，「幸當時是有醫生護士在場，若該病人是在家中使用震動板，後果或不堪設想。」
tvb now,tvbnow,bttvb& @. q9 d& r5 P
2 q0 @- @, F4 y8 Q
腦神經科醫生袁孟豪指出，人腦中的腦脊液起到一定的避震作用，長期強烈震動或會影響腦脊液及中樞神經，造成頭痛及暈眩等徵狀。
作者:
gtp118
時間:
2014-6-17 08:56 AM
我買了一台,震的我頭痛,痛了幾個月.以後都不敢震了.
作者:
heidi1318
時間:
2014-6-17 09:54 AM
始終帶氧運動系減肥最有效方法。
作者:
yosan
時間:
2014-6-17 10:50 AM
減肥沒有捷徑, 只有做運動才有效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb2 \, N) ~9 M5 w A" g