標題: [健康資訊] 腳跟痛不關骨刺事 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2014-6-15 02:34 PM     標題: 腳跟痛不關骨刺事

腳跟痛不關骨刺事5.39.217.765 h- v' w. i+ F: e! g

! G3 H, [( J+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）) u% f8 I7 x4 a0 r

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/ G+ Y+ H+ O1 E8 b公仔箱論壇足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。tvb now,tvbnow,bttvb8 w, @' o% k! r5 B3 n& ~9 z/ Z

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足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。
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: |6 x$ @; P$ B1 g8 L; K+ ltvb now,tvbnow,bttvb早治療、勤拉筋是治療秘方。
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3 U: Q4 F$ E% {7 o; k4 i: Ptvb now,tvbnow,bttvb【拆解謬誤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& }( N3 v, k  j

. r% c7 q/ _9 X7 M% u0 K謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。
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鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。公仔箱論壇$ L( k2 i7 J) G$ f
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足底筋膜炎 久坐起步最痛tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 H; N: j( K! i' l
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傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生5.39.217.76" U2 Z4 W% U% O& `; i/ d

" t, w! g7 h) Z5 H+ S- `5.39.217.76傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？
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/ r* N" h# o) y& {+ K; v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 C6 H: u5 @! O% D8 T8 Y

- j& v% s% b: a# `! R. `: i5.39.217.76鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎
* B& R$ g8 o$ b  E" X, x$ U5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h8 S5 n6 K' h1 F
傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
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鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。公仔箱論壇! d9 G; v9 Z3 i( h8 X7 ?
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傅﹕有何病徵？5.39.217.765 [8 \( `5 C  o/ t
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛？tvb now,tvbnow,bttvb2 S$ D6 o  f! ~- w9 Y

% i& z! }2 q2 r' G( D5.39.217.76鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。5.39.217.767 X  X( d% \$ ^7 h# x* g) n

2 x9 w. G# {( Q傅﹕如果有這種情，可否自己處理？
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, S" Y% q7 [: @! v5.39.217.76鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
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傅﹕如何診斷，是否需要照X光？, @( l9 Y/ e& r6 i4 @
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。
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; h! K, X/ }6 L  v8 i, z" U傅﹕如何治療？( B( }; k3 X8 `( n" c8 q! e) g
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鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。/ B+ o( m0 x0 y; [  Q

6 d# @+ V! v( Ftvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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( J1 ^- Y( n2 D1 ^& ttvb now,tvbnow,bttvb★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）% v) h# X1 M' h% E; ?
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不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。公仔箱論壇9 {( P1 n. `* w1 [# A
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8 U- e5 y) A0 R8 e/ q1 x& K  J2 s文﹕鄭寶華、陳雅君公仔箱論壇$ p- M# E$ _% {$ n
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編輯﹕林韻兒

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