標題:
[健康資訊]
最傷害女人身體的五種早餐
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-14 06:38 AM
標題:
最傷害女人身體的五種早餐
早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢？
, R) `3 s f( M0 w% p: x5 W公仔箱論壇
7 T- S# N$ X8 |& d, S% f M
1.過於冰涼的果蔬汁
tvb now,tvbnow,bttvb4 \" v0 h! V7 O( n: X: c* Q
吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢?早上應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
i* O1 J: W1 q' q+ s* [
t1 H% W; ~, p, e: Z1 i% M& b: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.太辣的食物
" |1 [* {. {. [7 O5.39.217.76
同樣的原因，早晨的腸胃要儘量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。⋯⋯
" s4 F( {3 g2 H% V; U1 |
0 f% [' [( Y/ f' ?- z* @
3.體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶
* d5 p' A4 M0 H8 b% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活的MM要儘量少飲用。
9 x3 ~' S& \. ~ v; y6 d' q7 X
5.39.217.76% c5 ]) z! G6 Q$ H6 T: w' [0 d
4.未經加熱的剩飯菜
" e; o9 l" d* _公仔箱論壇
經常看到有些MM為了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付兩口了事。這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，會產生一些微生物的變化而導致不良細菌產生，很容易“病從口入”。
" ^$ H( q. ^" \. u4 D5.39.217.76
# F6 A: l/ i, ^% }! `9 o4 ^5.39.217.76
5.熟食鹵菜當早餐
! M. z( c+ ~% J, R6 ?5 k. a6 E1 H1 R& t
這顯然和上面說到的道理一致。90%的熟食都需要加熱後食用，同樣是因為預防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹製的熟食，因為在菜市場裡的買回來的即便口味很不錯，但卻難保時間是否新鮮。
作者:
heidi1318
時間:
2014-6-14 10:38 AM
多謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
