標題:
[健康資訊]
背脊腋腹的四大養氣法
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-12 07:41 AM
標題:
背脊腋腹的四大養氣法
1、推背：自上而下，推至腰部，可以啟動這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
5.39.217.76& F; s+ `8 l% Y8 U7 w" M
5.39.217.763 T6 n' F+ _3 R* U
2、捏脊：用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色紅潤，並可防治營養不良症的發生發展。
8 g6 R7 i3 O1 Y& T, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
⋯⋯
! G" A5 y& n6 e/ z& A5 S
3、捏腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
" O) A' z* Q5 T- E. X$ @2 u公仔箱論壇
?4 ^- ?/ C: |公仔箱論壇
4、摩腹：搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，改善胃腸功能，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
