標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

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/ S8 e" Q/ X  Q  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、防治甲狀腺腫。　　公仔箱論壇. `: g3 t: F. ~# u. `

* g  ~8 I  Q6 a) M公仔箱論壇 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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- F1 ^  Y  l& F  I! g公仔箱論壇2、降壓。　　tvb now,tvbnow,bttvb, o7 ?/ ^1 N2 `$ n
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. ?7 s3 c. y- G4 k

% N7 O" x4 w* I9 k5.39.217.763、降脂。　　
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* i' L1 q+ H0 B' |; ^& F! y5.39.217.76 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　tvb now,tvbnow,bttvb  X- V  s! E8 K4 i( V
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4、抑制腫瘤。　　公仔箱論壇2 m. z8 a+ \3 O. ?9 t

) P( n: A# q" y# t! a. a 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　, b, s: o) _  ~# s8 r4 h

8 N" W) a  X0 ^2 O) l公仔箱論壇5、提高免疫力。　　tvb now,tvbnow,bttvb0 m9 d& ?0 X7 s; L, g
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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- Z( U, J( q( r+ I" ~5.39.217.766、降糖。　　
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; `4 x( P' }4 ?1 B( \, a* _: Q# w公仔箱論壇 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　! K& l) c4 `9 F7 W

' ?1 ~# k3 @& g7、利尿、消腫。　　
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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8、預防心腦血管病。　　
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海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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# i) i% h% v7 ]4 t% n& Z公仔箱論壇9、消除乳腺增生。　　
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　tvb now,tvbnow,bttvb4 [" g3 B/ v2 p; P  Q3 B# y" Z

! y, e9 m3 _' o7 J 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；+ t! \5 d% Z/ M* H. D1 |0 Z9 d8 D

, G, _7 F: z4 w7 O6 B, B11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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9 T, M8 f! V' z& L0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、美容。　　
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海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ h" Y9 Z# F
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13、減肥。　　公仔箱論壇! k( A+ I* a! t; p5 T9 @
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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$ V$ k1 {% l9 \6 I! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、延緩衰老。　　, e3 ?" h/ g& o% F# M: Q) s
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。0 ^# W% x9 B% p+ A. X3 H, F7 ?' r" @
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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+ A/ d$ }3 W0 X0 {  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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