標題:
[健康資訊]
吃海帶的14好與3忌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-4 01:19 AM
標題:
吃海帶的14好與3忌
＠＠14好
' l8 d( ]+ T @% ^, a- v, ?
1、防治甲狀腺腫。
( Z4 ~! H5 v4 N. w* n- t: K9 t公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb z: m8 Z4 j1 N2 G
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用； ⋯⋯
9 M5 x" v2 V& _ L, |
$ G$ Q) f; ?: j! D% J# ~- h( C6 F' U
2、降壓。
# g. v9 i5 h. c# Q, W' }
6 v) H% g' r: l8 Etvb now,tvbnow,bttvb
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
5.39.217.76, ~" n9 w8 l! x
5.39.217.76* f- ?. q, q3 p9 a9 }7 d
3、降脂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R& M1 p$ L# }% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. ?5 _& I" i) q
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
5.39.217.766 ^7 c& U: c. c2 U. O3 i
) [7 i6 {. R# f3 M; L* Q7 M& x) U
4、抑制腫瘤。
7 k3 a G7 \( Rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. }! \ T# ^; d$ e1 T8 O% w
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
公仔箱論壇9 E1 G' @# x- I& V
公仔箱論壇& r. X: o9 N$ I7 z2 j
5、提高免疫力。
' B; i5 c* L" F7 e& ?4 [4 z. n5.39.217.76
5 A8 N+ {- z# K: o公仔箱論壇
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 f" J# c! [- A+ O8 q3 t
" y5 m5 M, s' l
6、降糖。
5.39.217.767 k) v+ P% S; i+ u
- p3 u' B0 R9 j0 S8 V
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
) h! q! `$ c7 u7 }0 D: Q& k公仔箱論壇
5.39.217.765 c* Y, T6 Q1 R, T" o
7、利尿、消腫。
! H o" z A6 {& W' C, `9 m
公仔箱論壇* L9 g4 T# ^; f- A) W! E5 ]
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
+ G$ Y; Q- V6 o& K h公仔箱論壇
4 {( M; X1 T L5 h7 [公仔箱論壇
8、預防心腦血管病。
. N# r( G2 s$ n! \% x; ~- q. C
/ k3 V( ^. [6 G
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
' l+ B7 n8 a2 p/ `/ \5.39.217.76
* U- n/ |4 ^( d$ E& Y" w
9、消除乳腺增生。
6 V6 g. O: E$ t2 t5.39.217.76
' \& d5 t2 {9 o5.39.217.76
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
公仔箱論壇& o# d7 ]: Z% p9 X
5 ]6 _- @+ ^% o2 htvb now,tvbnow,bttvb
10、護發。
. F* _0 N0 s) G5 l! @, x, z
3 f2 J i s& l) ^0 F
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h, K( f& y. N' g9 U! M- U3 e, q
/ k, E3 [# [6 w+ U4 a+ V& ]公仔箱論壇
11、補鈣。
7 z+ a/ ^4 x( ~! v5 H' t公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; j6 Y' C* b% O+ `9 H
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
tvb now,tvbnow,bttvb1 I! J8 `9 Q0 |, ]; A1 Z
9 N1 O1 q& Q( u' `
12、美容。
. Y) I, O/ ~4 ~3 z' ~* }7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) {0 Z* X; M+ n8 b3 Y6 t" p
海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
& d3 g: K+ B' R) E
tvb now,tvbnow,bttvb6 D5 M' V& n/ d% `0 [
13、減肥。
9 w6 ? t& j! f ]( F0 f5.39.217.76
/ j, V, r. P9 [* E+ d) a+ C( u/ atvb now,tvbnow,bttvb
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
9 {, v3 M2 B! y8 n2 O
! H) Z& q* Z' U: n9 Q5.39.217.76
14、延緩衰老。
tvb now,tvbnow,bttvb. B4 K( @9 _1 U# v, \! I" e d
tvb now,tvbnow,bttvb u* {6 M* P' p5 `
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
2 g8 V3 t; d( Y# y8 W% R
tvb now,tvbnow,bttvb- c6 z- a5 R% ~- D8 b: a( c4 B" K- U
＠＠3大忌
0 M) A9 T3 M- b' F2 B: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, _1 ~3 D) U2 K
6 c6 j, |+ f6 a- r, O! q7 C5.39.217.76
2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
9 S9 E+ i. ~6 l ]' L m3 N+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 C4 ?- g7 `* M, A9 O公仔箱論壇
3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
