標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

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& u( f- ?8 S; o. h1 \公仔箱論壇1、防治甲狀腺腫。　　
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# ]. W. E2 b5 v! S8 W4 Z5.39.217.76 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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1 _; L5 A1 A4 Z2、降壓。　　( Q0 Z8 J8 b! k6 s2 O4 Z
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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" S) I$ e0 D# H8 V3、降脂。　　5 Y7 j8 O$ r, o
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　
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4、抑制腫瘤。　　5.39.217.76, C* H0 o3 q+ d. z# M( Y
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　6 z, S) N! z. f. k" ]
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5、提高免疫力。　　tvb now,tvbnow,bttvb. W7 x% t* [2 e! f6 U7 S- T8 B

) h4 }5 v: m/ H7 j! z0 j 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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6、降糖。　　
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" |+ O/ M  E4 p- S+ y+ _! |tvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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& q4 A9 |1 S: x  ~9 N5.39.217.767、利尿、消腫。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ ^: f, |5 ~' B$ g* V$ B

$ x$ b( i5 y1 L6 V/ M6 k! m6 `, v- G 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 b" {& u: T
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8、預防心腦血管病。　　tvb now,tvbnow,bttvb7 K' O  b' K2 I& L7 F, o: L

1 f+ z8 I  u7 \) ]3 W8 X2 z 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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9、消除乳腺增生。　　  ^  N, M/ g! Y4 T

2 w5 X+ a" }) p" W4 J 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 {% R3 {* l! A

: ^+ W6 K! L- ?, r2 a* R11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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12、美容。　　
' A$ I- e, M) H- A! _8 Z# ^3 O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _# j( e2 Q& j& f2 ?+ Utvb now,tvbnow,bttvb 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 }" G. r6 f" z8 a1 T
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13、減肥。　　tvb now,tvbnow,bttvb1 n" k. C# r* U1 I& a3 {6 [

/ G# L  G1 l7 R6 H: x, J 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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! q- l! i+ s3 P: \: p公仔箱論壇14、延緩衰老。　　
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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1 d$ b5 J  ~( A3 D公仔箱論壇 ＠＠3大忌
8 G. {, B$ t8 i公仔箱論壇1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。# f; @  K9 {& K

% v: j! s0 G) |: l2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.76  o9 g- C% d% b. e" o" c

0 q9 \  ?3 F) k: ^5.39.217.763.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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