標題: [健康資訊] 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-5-31 10:00 AM     標題: 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
0 _; L" ]; V2 T. ~3 L: i; \7 e- \2 ^ 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：& C. X9 a- k6 U

' v$ l$ }- r( p# |1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, t. {# R- p
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2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。5.39.217.76+ S7 c$ j0 }  A

  y5 x! \! g+ W( U& H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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. \5 h1 E( v8 R6 K* _5 w: _公仔箱論壇4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; j2 S. @6 X# h  L

" J2 e0 t  e( B5 u/ Q. C' g$ r5.39.217.765.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! i/ G- ~" b
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6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。4 y4 X( b( d% [3 [- `& T8 |; ]3 @

, t, }) ^  u. X$ F* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
; \7 }0 O: x9 J$ H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x! C* q* v% s! a公仔箱論壇10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。) e- b- H% d: {) i( x

+ @" U" S& C$ g, t  z$ N公仔箱論壇11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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# o# s4 {1 H3 L/ y6 h+ Y8 f公仔箱論壇12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

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