標題: [健康資訊] 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-5-31 10:00 AM     標題: 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。! {6 v$ _' O: u+ j* _4 |* o
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
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1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
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2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。公仔箱論壇' v% B! j7 r  O$ _( V+ Q4 M

3 R, c  H4 ?" Q6 f+ I3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 t1 ^+ L/ U- E5 E4 ]

3 y/ j7 G3 k' C9 [* J! X6 U5 C6 f4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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  l% c' D3 I  A1 r( r. H/ f公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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/ K' @7 o! i3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ N% P( F7 {. G7 p

6 L. E  @- N# a/ m  H/ t8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。8 H& \" p$ |2 i

  ~# J3 i( M: T2 P公仔箱論壇9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。公仔箱論壇& v4 f8 s: f  A6 I' r$ v, A) v

; l( K- A7 A0 T& g1 E8 \+ Q5.39.217.7610.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。5.39.217.762 b, Z6 c# [2 X- y) B' q% |4 B1 b1 ?
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11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

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