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標題: [健康資訊] 檸檬水夏日養顏排毒王 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-30 07:03 AM 標題: 檸檬水夏日養顏排毒王

檸檬中富含維生Ｃ和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別有助於排毒瘦身。1 b$ W4 V2 C& @8 l) D

１、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。! X) O. r f: E3 u$ q
２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。⋯⋯
３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

作者: anika23 時間: 2014-5-30 05:32 PM

檸檬有豐富的維他命c, 而且早上喝一杯身體會變好

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