標題:
[健康資訊]
老肥多濕痰！決明山楂茶消痰化積
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-5-29 04:13 PM
標題:
老肥多濕痰！決明山楂茶消痰化積
「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
7 F- m# @6 |8 w% G# D
3 q1 z- A4 q) U% ]) J5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W0 v. X$ x5 g. v) N" z
童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
% ?) O+ }7 @$ p* H
tvb now,tvbnow,bttvb7 i9 S! J* Z0 w- a
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @1 D3 n7 G* v1 w2 \9 X0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb) _( H9 `) R5 d( ~& n o1 \
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
, Y0 l; w1 w7 @5.39.217.76
公仔箱論壇4 n6 ?+ Q2 d j* l
消脂茶材料：
炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
( W6 @( [& H/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ] P: l2 e4 J5 n6 K公仔箱論壇
: K5 a3 B+ }8 c$ }. R: L7 w/ I ?
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 m1 f7 u/ s; o" P+ r+ y; C# w9 k
0 Y8 J$ y- ~, j7 xtvb now,tvbnow,bttvb
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
5 ~& r8 o6 u% d+ v, y/ f
5 g R4 @4 Z+ S1 Z* p
* o3 T/ z$ Z, b' a8 `, n
● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。
3 t1 D1 S" f4 E+ d7 m/ k! l6 |
9 [. l+ X. j$ \/ c, R: A公仔箱論壇
2 h0 y" i( p0 M. [5 [2 `# ~9 R% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
$ H4 ?/ Q# p5 \公仔箱論壇
2 g! ^6 w( _1 Z6 h" l3 j* ]tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) `; j6 O# k1 R* p
9 I7 B4 i$ j3 U- ~5.39.217.76
功效：
使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
/ |2 L+ H5 ^5 R( @6 \& y0 j
+ g5 g0 G# x/ z1 U8 _/ @' Z1 ~
宜忌：
這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
' w( ~7 d4 X) d+ V2 S: E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
