標題:
[健康資訊]
五招祛濕防病讓你健康度夏
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-22 08:44 PM
標題:
五招祛濕防病讓你健康度夏
☯導讀：最近各地都紛紛降水，特別常見就是早上陽光明媚，午後忽然風雲變色，狂風暴雨來襲。祛濕是一件很重要的事，快來看看應該怎麼祛濕才對，有空也要跟著做做哦。
5.39.217.76; l" e6 l0 k+ e7 C* _/ k- D
4 Y |1 I; P% C/ X- o4 ~$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
一、食療祛濕
7 o& J# p* C' Y8 H" l5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議可適當用茯苓、赤小豆、薏苡仁、扁豆等食材煲些湯粥吃，以助祛“內濕”；比如可用薏苡仁赤小豆煲粥，具體做法：取薏苡仁、赤小豆各30克，米50克，大棗15克，洗淨加水熬粥，隨量食用，有助清熱祛濕。⋯⋯
3 J0 h5 B B5 [: E3 z$ M# Y5 ^$ `7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q v" L( ]4 `1 W& [3 t" {# v
二、運動升陽
公仔箱論壇" a$ n, d% B/ L/ ~; W3 G
感覺濕困乏力的人，大多睡得晚起得也晚，且嚴重缺乏運動。夏天天亮得早、晝長夜短，建議適當早起、適當運動，以微微出 汗為限。運動不但可促進身體的代謝，還有助於體內陽氣升發，達到夏季“養陽”的目的。特別是陽虛體質的人群，體內陽氣足了也有助於強身防病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# {+ H0 V+ m C2 p2 q
: M4 }- y7 p; Z) W3 a. Ptvb now,tvbnow,bttvb
三、防潮防黴
8 @$ K9 H9 `$ A7 C; {0 S& v! }
前兩招注重祛“內濕”，但“外濕”也不能忽視。雷雨多、空氣相對濕度大，到處濕氣重、病毒活躍，不但對特定的關節病、風濕病患者不利，食物儲存易變質，食用後可誘發急性胃腸道疾病。建議室內除保持通風透氣外，有條件的可定時開空調抽濕，或開風扇也行。
5.39.217.76. Z6 d: K$ P9 X3 N# W
' g! F* N; u; y v, N
四、保持身體乾爽
' R9 M g! r& E" h
衣服一定要晾乾，被褥經常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。布藝沙發很容易吸潮，要保持沙發的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。還要把拖把消毒清潔，洗後放在通風的房間。
' b E1 U I W: z; q8 z% o3 x6 w" y5.39.217.76
5.39.217.76# Z1 p( c& d) y! o4 U* G
五、穿亞麻料衣服
: i' n) c6 I0 t# l! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麻 內衣能調整人的經脈系統和內分泌系統，對中樞神經系統起到鎮靜作用。由於亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無法生 存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亞麻還因正負電荷平衡而不產生靜電，無灰塵吸附，“愛乾淨”的特質也非常討人喜歡。所以說，愛上亞麻，就是愛上了健 康和舒適。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
