標題:
[健康資訊]
喝蜂蜜水的最佳時間
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:46 AM
標題:
喝蜂蜜水的最佳時間
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
' Z4 m# ~( q- Z) e; p
0 k2 t; h' [" ?
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。
5.39.217.76* f: T8 c5 ] p3 @/ j# S% j4 x) j& S
⋯⋯
( e4 s* \. ~# U+ }( E j4 G" h) t
另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
公仔箱論壇+ ^9 N- R8 z B# _, }7 p- C* i* g, s
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
5.39.217.76& `5 c4 k" l3 u' F
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。
3 [# ]+ i8 L" H" b" B1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `/ @& S3 i% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
作者:
kico0628
時間:
2014-5-21 09:29 AM
蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
tvb now,tvbnow,bttvb I* U" c( V; t4 V6 Z/ f
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
) v* m+ _2 o: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v/ o# D; `* X8 F7 @
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
* i$ c4 q4 u, f5 u( u
% A. \+ M# r" I; w1 F( ?) G5 {
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
) S! v$ ~/ [* D9 _: X* z' S
公仔箱論壇) N. c9 w# y1 V0 n6 j2 I4 }
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。
5.39.217.76( ~7 M4 m9 }4 e
公仔箱論壇3 r$ l9 \. X9 A; d+ G; N
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
8 g0 x& ]- d6 O8 `9 G5.39.217.76
5.39.217.76 P `% ~( x* K3 Z
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% v/ C( v; D( K" o5.39.217.76
/ j- ~/ v$ @; r/ f! }
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
, {* z; U+ D% i8 ~) X
. V6 B& V0 b8 E
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ f) p! p& ~ ]" U3 K5 M
& a, [2 |! I8 w; ?- z! \
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
) o! ^4 X! z" ], n' Y+ C
5.39.217.76' k7 A7 v1 D8 b4 R
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: |" r' d% V* ?3 z* a
) S, H# x, _* F( h# f$ o5.39.217.76
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
3 a7 |! y' C Y+ `
tvb now,tvbnow,bttvb& W* g) n# l! m" e% u1 _
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
tvb now,tvbnow,bttvb8 u! M" a2 Z8 a3 v8 Z9 \
1 |3 ]6 R9 r, H" A+ {" r5.39.217.76
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
2 t1 b! E; f2 j* `+ z/ ~
' S; ?, {( g- Q- G0 Stvb now,tvbnow,bttvb
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
5 c3 k! E' |, E7 U公仔箱論壇
公仔箱論壇; z6 V7 d, h8 @4 Q5 C3 a
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
0 d! }5 |) ]" L) u1 _
3 m& u T2 z8 l6 z8 F
切記蜂蜜越天然越好。
; w8 s2 V( j2 ?) y
" z% l8 J# [/ T6 M7 P9 D, Y/ Y
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
作者:
iii
時間:
2014-5-21 09:12 PM
那麼避開一早一晚就可以了吧？
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
