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[健康資訊]
靠吸菸舒緩壓力？ 反造成身體健康傷害
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作者:
willkao
時間:
2014-5-18 06:29 PM
標題:
靠吸菸舒緩壓力？ 反造成身體健康傷害
很多癮君子常認為透過吸菸可紓壓，其實反而會造成身體健康的傷害，為了能破除吸菸紓壓的錯誤觀念，台南市立醫院特地與警察局麻豆分局合作，開設相關壓力調適課程，且配合專業醫師的分析和指導，從中了解警察同仁壓力的來源，改變利用吸菸來紓壓的壞習慣。
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太陽花學運和平落幕，但因為防範安全，警政署投入大量的警力，一方面也帶給警察人員相當大的壓力；台南市立醫院家庭醫學科王恒弘指出，多數警察人員面對忙碌的值勤工作，加上所背負的壓力，多數會選擇以吸菸的方式來舒緩壓力。
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家庭醫學科王恒弘進一步說明，課堂上近200位警察，先測試包括難保持專心、易怒、肌肉緊張等壓力指標的衡量，發現勾選三種以上的同仁高達近六成，在課程中，也利用精油的方式，來教導警察人員紓解筋骨以釋放壓力，讓不必透過吸菸，就能有效放鬆身心。
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根據英國一項研究顯示，500名民眾中就有423名，透過吸菸來紓解壓力，主要是因對尼古丁上癮所導致，長期下來恐對紓緩壓力並無幫助；王恒弘呼籲，其實壓力大時，也可透過運動或找親朋好友訴說等方式，若已有嚴重菸癮，則建議最好透過醫院的戒菸諮詢門診，才能真正保障身心理健康。
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