標題:
[健康資訊]
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-5-17 08:04 PM
標題:
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質
乳癌高居台灣女性癌症發生第1位，且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅，除了自我檢測外，還有什麼方法能提早防範呢？中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達到預防的作用。
5.39.217.76: }$ u+ v& U6 ^8 m$ a( J% V6 c" N
# T% A3 f% ?# w! g/ g% A# d' I
tvb now,tvbnow,bttvb, ~* D1 P+ O" P
* J" k, t* ]$ H$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W9 w# M9 f4 S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致乳癌、卵巢癌等癌症發生的原因，和人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如，長期食用冰涼、寒冷食物，易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳，使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外，分佈最廣，從人體的腳底一路經過子宮、卵巢、腹部，再直達乳房，貫穿人體的主要經絡—肝經更扮演維護人體健康的重要關鍵。
) B/ V7 R$ {/ J4 B: n0 w2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正因肝經通過人體的部位較廣，一旦當中的任一環節出現問題，如，肝氣鬱結、氣滯血瘀等，不僅會造成該部位的不適，連帶也會影響身體的其他器官，使其出現異常。特別是，女性朋友容易會有經期序亂、經前症候群嚴重等問題的發生。若長期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發生癌變的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" b ~ N5 n6 J3 W, _
為預防上述情形的發生，黃慧娟中醫師針對肝經、胃經狀態不佳的民眾，分別提供了3道，有助於疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補，來幫助民眾對症下藥、調理體質，預防乳癌找上門。以下為詳細的製作方式，與效果、禁忌：
1 v! b3 Q( z0 `6 X2 ]
/ M% U6 ~5 ]5 e4 K# S; J0 C) j1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r( P% I9 W4 z6 p) @# w
/ y" k, h" F5 R) H) v' D3 G
公仔箱論壇# q- s7 t( }! c! D# n7 l5 d
★肝氣鬱結型
3 \% k1 H+ ~7 M) f
對於工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的民眾來說，容易會有肝氣鬱結的情況發生，且常會伴隨有不易入睡、情緒不穩、經期序亂等症狀發生。長期下來，易使健康狀態亮紅燈，並誘發癌細胞找上門。建議這類型的患者，除了改變、調整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來輔助、調理體質，預防、降低乳癌的發生機會。
$ |0 U+ t x) j6 ~公仔箱論壇
柴胡排骨湯疏肝理氣
5.39.217.76% G% B0 u$ O: `# I/ Z+ b1 E6 u* o
材料：芍藥3錢、甘草3錢、柴胡2錢、枳殼2錢、鹽巴少許、排骨150公克。
公仔箱論壇5 [- R3 g7 v9 J
做法：
0 E- ~( G3 Y* k* d! L8 Z5.39.217.76
1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。
' x. T9 R/ b7 W/ Y4 l# m( }tvb now,tvbnow,bttvb
2.把上述藥材簡單清洗後，裝入麻布袋中束緊。
公仔箱論壇" p' L) O/ o5 h
3.準備一個裝滿1000c.c水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水（每杯約220ml）的量燉煮致電鍋開關跳起，排骨軟爛後，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。
公仔箱論壇. l' h/ ?+ x: X+ z6 k
效果：
% a2 l* a% e7 F- h6 S8 K
芍藥，養血調經、平肝止痛；甘草，益氣補中；柴胡，疏散退熱、疏肝解鬱；枳殼，行氣寬中；能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環。
tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ ^+ m! ]0 [8 m! L- i6 t
注意事項：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# M/ W M. R' F
此藥膳主要是針對肝氣鬱結、經期序亂、情緒不佳、壓力導致失眠的民眾所設計的藥膳方式，應其藥材主要是強調散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會導致腹瀉的發生。
7 v- ]/ o3 J0 \: f7 u
5.39.217.76! M+ f- x+ Z, \) o. ]
/ f( M5 U9 D2 l( E/ _3 I* n% l- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y5 ?5 C2 i$ H' j6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- s% {4 Y9 y/ M8 R
★氣滯血瘀型
% `, H. U# _6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這類型的民眾，由於體內氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經血量少，甚至是月經來潮前乳房刺痛等不適症狀發生。
8 Y8 Y* F; y$ G- U8 ]4 A8 e7 j公仔箱論壇
桃紅四物加味湯
+ ~5 n0 L3 q' G6 i- N6 W% S
材料：桃仁2錢、紅花2錢、當歸3錢、熟地3錢、白芍3錢、川芎3錢。
/ i: a' q8 k6 u/ R1 r
做法：將上述藥材放入裝滿1000c.c水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現深褐色，水量收乾至800c.c左右即可熄火，待涼飲用。
1 \& h) c8 `. K1 r公仔箱論壇
效果：
+ j- }& c: g0 U2 s公仔箱論壇
桃仁，活血祛瘀；紅花，活血通經，祛瘀止痛；當歸，補血和血，調經止痛；熟地，補血滋潤；白芍，養血調經，平肝止痛；川芎，活血行氣，祛風止痛；此道加味四物飲有助於活血化瘀、改善月事不順、量少的問題。
5.39.217.76: U" a0 e$ q- n2 _9 o% w& f! A' I: z
注意事項：
: r' i1 _2 }: d" ?" x# x
本身有腫瘤，或經常有經期經血收不乾淨的民眾應避免飲用。另外，由於此道藥膳有補氣活血的作用。因此，在月經來潮時不宜飲用，否則可能導致大量出血的情況發生。
$ N7 L+ p- ]- Y9 b: G5 s; }tvb now,tvbnow,bttvb
* z( @2 K( ~; ^% p" F7 l4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" j( A# n, Z, W1 w# T$ J1 m
+ @! P- a+ R7 W5.39.217.76
& i2 x/ a: q2 ~! u+ V
★腸胃虛寒型
' b; e! x* S( v- s7 L# [' k, }( htvb now,tvbnow,bttvb
對於冰涼、生冷食物絲毫不忌口的民眾，若長期保持這樣的飲食方式，除了會使腸胃過度寒涼，又發胃病、腸疾發作外，更會導致氣血循環不佳等狀況的發生，而誘發、亦或提高乳房出現腫塊的機率。
公仔箱論壇; s* h# C ~9 W- c9 X9 E" o
茯苓黨蔘暖胃湯
, R) `, ]2 G5 K; B2 r( V! Utvb now,tvbnow,bttvb
材料：黨蔘3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白朮2錢、鹽巴適量、鱸魚200公克（半尾）。
5.39.217.76; x; J( j. h: j; z% w3 \
做法：
& _2 s+ u% S) R8 ^& ^% E& f# C7 W
1.鱸魚去除內臟後切塊備用。
3 }& K0 ^. [' D! z- }1 f公仔箱論壇
2.將藥材放入麻布袋中束緊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 T, F1 s9 y) ]7 y
3.取一湯鍋放入1000c.c的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。
6 r2 d$ m. h' ^* I
4.待水沸騰後，放入處理好的鱸魚塊，改轉大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透後，再加入適量鹽巴調味即完成。
tvb now,tvbnow,bttvb1 N. S+ Z* ?4 ^: d r- x8 I$ \8 N
效果：
# Y1 v4 U7 M0 x公仔箱論壇
黨蔘，益氣、生津、養血；茯苓，利水滲濕，健脾安神；甘草，益氣補中；白朮，補氣健脾，燥濕利水；加入鱸魚做藥膳食用，有助於補胃健脾。
! W- X# M# a& Q/ ltvb now,tvbnow,bttvb
注意事項：
) F4 V4 G+ n |# r5.39.217.76
此道藥膳中的藥材多屬滋補、益氣的藥材，建議有高血壓、便祕、胃（腹）脹氣、感冒發燒中、本身體質較躁熱的民眾，為避免症狀更加惡化，不宜食用。
tvb now,tvbnow,bttvb# D7 F# i8 `# J
【醫師小叮嚀】：
8 K1 u! E/ j# ^: ?公仔箱論壇
不過，黃慧娟中醫師強調，上述3道藥膳、食補的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業醫師的診斷，確認自身的身體狀況適不適合，再決定使用與否，較有保障。若醫師核可使用，仍需依據醫師的開立處方進行，才能真正發揮藥膳的作用，達到預防乳癌發生的目的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
