標題:
[健康資訊]
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-17 07:48 PM
標題:
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 W# r0 G! |/ Q6 @; `& J
; \. a5 B& D6 S; u5 W- ? y8 Z
1、雙手掩耳法
0 {. s( r' }; ], q5 r公仔箱論壇
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
) q3 C( |" f- ]' X2 z7 Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) U' j7 f& p1 y+ s/ W. F
2、全耳按摩法
5 |7 L1 ]7 g `: U# j3 ^
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
1 Y/ x" V& X! [2 v
0 O2 B9 e7 |2 a4 j! a1 p4 `公仔箱論壇
3、雙手掃耳法
* Y7 m I: o; b% d
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! J8 g6 b: m! O7 b+ R* Q+ ?0 V
! C" J/ ]7 Y( a- B
4、提拉耳垂法
& ~3 b3 b6 ] f0 {1 ftvb now,tvbnow,bttvb
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5 V8 U9 A, e% ]" E公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; }- o% U! ~1 H
5、手摩耳輪法
公仔箱論壇2 d |; ^# C$ ^
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
0 [: w$ X% B+ K& M- [
1 }7 C. x9 F3 d- |0 h; m
6、提拉耳尖法
: d/ v1 z) z2 d
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
tvb now,tvbnow,bttvb- T0 y3 C% |( M( W% X8 d
2 e- f+ q, I( ~2 W5 d/ I, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、搓彈雙耳法
. L) D1 A( u4 c% D
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
公仔箱論壇6 }* F0 s% `: H; Q- u2 r+ k5 s# G$ x; m' J
4 q- F$ v. m$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、雙手拉耳法
4 E3 C' V' g2 B% b* n% U8 E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
