標題:
[健康資訊]
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-17 07:48 PM
標題:
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
1 C/ B/ `, T6 Q) y$ X
1 @& y5 J5 f: o2 E4 L" Q
1、雙手掩耳法
1 u5 ?+ i3 @( b2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
$ Z6 I; x6 F; l( D5 @0 k
; O( V/ v* h& z O W3 H) P
2、全耳按摩法
% J2 C6 v* Z1 C1 p- c2 `公仔箱論壇
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
$ I" ^5 W+ _) H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X, }- m/ } C# S& k0 P, r公仔箱論壇
3、雙手掃耳法
3 c# K/ J- ]5 B公仔箱論壇
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
5.39.217.76: }0 ^5 |* _3 ?7 j
; Q4 b; G! h- g. V. y! d
4、提拉耳垂法
tvb now,tvbnow,bttvb, p) W Q& d8 @4 y( I- j
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
$ J7 ]$ i# f5 M& ^6 v" a) ~
1 P7 s4 t' l; c' ], Itvb now,tvbnow,bttvb
5、手摩耳輪法
5.39.217.76( s# e1 i" i) R) z! q
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
: I& T; q* }' C5 _& f7 E" X公仔箱論壇
5.39.217.76- S @3 } l9 I
6、提拉耳尖法
) u8 q1 v# l2 o! A9 H0 G
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
& [' T) O+ { Z; v; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F' r% u0 c: I1 Z8 J: Y
7、搓彈雙耳法
: S: h; E. Y+ R+ x: Z6 s$ W
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
! l! g$ k. T4 Y5.39.217.76
( R. i9 j# n! }& \8 Y1 m公仔箱論壇
8、雙手拉耳法
公仔箱論壇* C, L: M2 u; M8 b; b3 M9 T5 O! M, v
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
