標題:
[健康資訊]
打氣擦胸 增強免疫力
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作者:
j8172003
時間:
2014-5-17 07:48 PM
標題:
打氣擦胸 增強免疫力
打氣擦胸養生法，對提高人體免疫功能，減少諸種疾病的發生，可起到很好的輔助治療作用。人出生時，胸腺只有14～16克，到青春期，胸腺發育到高峰，約35～45克，以後隨著年齡的增長而逐漸加速萎縮，到老年期，胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越來越差，從而導致諸病的發生。經絡拳認為經常擦胸能使休眠的胸腺細胞處於活躍狀態，可增加胸腺素分泌，使其作用於各臟器組織，提高免疫功能。
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打氣擦胸方法：將雙手擦熱後，適度用力上下來回，一上一下為一次，共擦50次並打氣50下。此法有助於啟動背部免疫細胞的活力，促進氣血流通，調適五臟之功能。每天起床和晚上睡前各做一次，也可在午飯後1小時後加做一次。堅持擦胸鍛煉，可提高免疫功能。
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