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標題: [健康資訊] 炎炎夏日 十分怕出“胃”險 [打印本頁]

作者: j8172003    時間: 2014-5-17 07:46 PM     標題: 炎炎夏日 十分怕出“胃”險

☯導讀:俗話說“十胃九病”。作為人體重要的消化器官,胃是很容易得病的,必須小心呵護。然而事實上,胃的健康卻被嚴重忽視,不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥,更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的“接班人”。
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8 T% x; k0 V9 P6 g3 d4 S0 S+ w5.39.217.76 一、怕“不守時”- J. `0 O; P6 W! o' [. ^
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓,飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官⋯⋯,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。公仔箱論壇9 J; G2 Y% \. ?9 \3 P, y6 z& L) g

+ z$ d) U) ~, b& \  q- G0 K5.39.217.76 二、怕晚餐過飽5.39.217.76' \0 n. L( l' n
早飯遺忘在匆忙間,午飯簡單對付,晚上“大吃大喝”,睡前來點夜宵,健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。以人體每天攝入的熱量計算,最恰當的比例應當是早餐占三成,午餐占四成,晚餐為三成。晚飯過飽或臨睡前吃夜宵,不僅會影響睡眠、導致肥胖,還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中,胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜,長期如此,就會導致糜爛、潰瘍等疾病。公仔箱論壇7 r$ C4 s! m' P3 e# `( K9 S' I

* E/ ]. @8 G, @7 _4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、怕飲食不潔
/ s! a8 ?5 |! [' u" L0 B4 z! v; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盛夏時節,各種致病性細菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎(如何治療急性胃炎),出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生、發展中的一種重要致病因數,大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中,使黏膜發炎,引發胃病。
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* J+ ?3 v; a- ?( btvb now,tvbnow,bttvb 四、怕狼吞虎嚥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& h+ Y3 E, N# f5 t3 M+ ^8 h4 m
食物進入胃後,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀後,才到達腸道。養成細嚼慢嚥的好習慣,能增加唾液的分泌,有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
' d9 T# J" \9 z$ `& p% q# `( _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 ~8 g0 A1 q9 w  p
五、怕受寒
, n# V/ B4 K; |3 o+ G) ?3 I! Qtvb now,tvbnow,bttvb 胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激後,胃部容易發生痙攣性收縮,從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖,殊不知在夏天,貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中,也會使胃部受寒,從而影響胃腸道功能。) j/ R: T( O1 `  s

+ `' z# T0 `5 D1 z/ y) |) d  I5.39.217.76 六、怕過度疲勞
- o: \* J0 v% H# [& S, \tvb now,tvbnow,bttvb 無論是從事體力勞動還是腦力勞動,長期超負荷的工作都會導致疲勞過度。這不但會使機體的抵抗力下降,而且會使胃黏膜的防禦作用削弱,容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調,而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
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" @1 ^5 z7 a* r. f$ {' c 七、怕精神緊張5 u  p5 {; R3 j/ x' I. L+ Z$ G1 F
不少胃病的發生與發展,都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時,這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此,長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人,容易患胃潰瘍。* j% H# N9 ]- n$ t2 v9 `. R7 g

7 W, X6 c. b* M( itvb now,tvbnow,bttvb 八、怕酗酒無度
# w. g/ D& ?2 wtvb now,tvbnow,bttvb 每天喝少量的紅酒有利於身體健康。但如果酗酒無度,酒精不但會損傷肝臟、導致皮膚脫水、殺死腦細胞,還會直接損害胃黏膜,使胃黏膜出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。此外,飲酒還會延緩胃潰瘍的癒合過程。因此,胃病患者尤其不可酗酒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* ?" P* y2 P$ b7 t

+ Y9 H9 a' s2 b1 F8 s/ m 九、怕嗜煙成癖
2 {9 N4 m" A% O) ytvb now,tvbnow,bttvb 煙草不但會傷害人體的呼吸系統,而且對胃的損傷也不可小視。吸煙過多的人往往更容易患上胃炎。這是因為,煙草中的尼古丁會從以下幾個方面傷害胃黏膜:促進血管收縮,使胃黏膜的血液供應減少;促進胃酸和胃蛋白酶的分泌,直接腐蝕胃黏膜。; v6 a7 L& ~8 i* Q1 C6 p; y

) k; }/ R' a! y3 f* u5.39.217.76 十、怕濫用藥物5.39.217.767 \% x% f: b) K
許多藥物都會損傷胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物,會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物,也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。因此,服用這些藥物應當遵循醫囑,最好在飯後服用,或者同時服用如硫糖鋁等胃黏膜保護劑。




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