標題:
[中式食譜]
蜜糖菠蘿牛仔骨
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-17 06:14 PM
標題:
蜜糖菠蘿牛仔骨
牛仔骨 - 400克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) n1 x& n: |
公仔箱論壇8 m2 V G7 ^/ r, o9 b
蜜糖 - 3湯匙
' L# i$ f) x$ e$ {" e% V
9 h2 X& H0 `: c& K6 F; a g
菠蘿 - 2片
' A& u* O* Y- u" M# U& _( t
- c3 i1 A; |* Q, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青、紅椒各 - 1/2個
1 r- [ O) L) |9 O) K( K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 V9 z8 J( x9 E* |+ B+ H
蒜茸 - 2茶匙
/ \7 g# B' k$ t$ J& X) T- c8 G% \公仔箱論壇
' [# ]/ ?2 {8 m4 \- S: S( \tvb now,tvbnow,bttvb
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2 S7 M0 @. Q0 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ ? Y( V! {- ?* U+ Z) t
醃料：
, n) L: G7 W* y6 {* z4 V8 L4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~: G, [( O/ Y4 Z" a" u
梳打粉 - 1/3茶匙
6 }5 z1 b- d3 A% b! M7 ^& @( o
5.39.217.767 n# T8 O7 t. T, i
水 - 1 湯匙
5 K0 J- w; i% R& O: e9 o1 i
$ w: D: U2 D) o( n4 |tvb now,tvbnow,bttvb
生抽 - 1 湯匙
& D- I D1 |, Q4 n8 D( btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& T& d6 c# N, \' j) g( o7 |
糖 - 1/2茶匙
9 i& B) q# T* D* \" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' ~) ^( @, A" A! R {) V
生粉 - 1 茶匙
/ P2 t+ a, ~! B% [% ]# a公仔箱論壇
公仔箱論壇. _$ u- i0 w: p! H( d
麻油及胡椒粉 - 少許
: M2 e: L! I' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ?: M& T7 ~9 ]6 W! }7 H$ j% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~~~~~~~~~~~~~~~~~
+ `7 }8 _ J- g0 m( H8 l; N* ~( J公仔箱論壇
. p/ n8 ]1 ?! @/ F ~% b
水 - 3 湯匙
2 ?4 Q; F. } `# A2 F- ?' n4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( J' x) E3 t9 c
生粉 - 1平茶匙
" ]7 ^6 G; u! a' x9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76" {* |- ]2 c- @) e! j- P$ s
生抽 - 1 茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb8 x" X) z' H* ^* g4 O' g
0 |+ E( R8 C5 I8 y0 c1 n" T公仔箱論壇
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2 _' w* h% [/ ^! g! ^" }5 u' u
公仔箱論壇9 h' s+ g o* s5 ]/ J2 I* w
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
tvb now,tvbnow,bttvb$ i$ v" U: Y9 {
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
& R0 \$ J# f$ S. i! [6 v5.39.217.76
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
1 s6 C4 F/ Z; V4 O5 W/ _( K; B5.39.217.76
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
7 {4 I( Y; \2 Y; i- @4 d6 h5 f
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者:
minixd
時間:
2008-3-17 07:00 PM
I love it!thanks for sharing
作者:
val
時間:
2008-3-19 08:12 PM
i love this too!!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-10 02:22 AM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
