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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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( [1 j# F) ?0 k! q( W  g, a" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 - 3湯匙
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9 K, _( U& o( R  D# Q1 {5.39.217.76菠蘿 - 2片
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  J6 y, c. h3 t7 C, _5.39.217.76青、紅椒各 - 1/2個
" K# w5 z4 P4 u" R: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" Q* c. X. I+ i3 Y- y
蒜茸 - 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ c! k) i4 ?$ o( P

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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& Z  K; S3 a* ^

( C9 ^. o& R- O2 R6 v: H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb梳打粉 - 1/3茶匙
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, ?3 Q; b& |; n* {; V- R水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( Q) U6 H# q" J& d
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生抽 - 1 湯匙公仔箱論壇2 x2 }, G- T6 K* \0 L& g
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糖 - 1/2茶匙公仔箱論壇  b( {- V; U; x) T1 Q+ |! {

1 {6 P0 J# l/ o5 G+ B公仔箱論壇生粉 - 1 茶匙
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/ l$ ^  i0 T+ L" a% t$ h# l麻油及胡椒粉 - 少許
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- k" U$ D2 J0 n% `- ~5.39.217.76水 - 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r* ^9 @9 I# ~/ q7 U3 I! J

* z/ n1 P& V0 s7 _5.39.217.76生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙公仔箱論壇. l8 O2 [" D. S6 H8 ]

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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
+ i4 U+ `$ L( u& s* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  5.39.217.76. [! T$ g0 _9 Z: E, F# I
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
, j+ C6 i. Z- L+ e& ^9 s5.39.217.764. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E  h8 ?8 u& K% v' z. _9 U! c
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



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