標題:
[健康資訊]
5種NG食物！破壞你的腸道健康
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-5-8 07:54 PM
標題:
5種NG食物！破壞你的腸道健康
■紅肉
/ u$ h& z* O$ ytvb now,tvbnow,bttvb
& G" T: Z! e. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。
5.39.217.76/ U# `$ A8 q7 T2 K; {
5 S( A; B- o8 ^6 x0 O4 P: n
■加工肉品
2 L/ M8 d8 u4 Q/ p1 p$ `公仔箱論壇
) g! r" ~2 l: F& C x' G5.39.217.76
英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」，在跟健康開玩笑。
7 j% o6 U+ v, F5 G f! M, d" V( M
6 ?& `% ^0 l( a5.39.217.76
■燒烤
tvb now,tvbnow,bttvb" t0 R) P+ q' w0 f- b
. b: ]: C1 ?) t& _# L$ c2 a' P! P; Z: [公仔箱論壇
紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。
tvb now,tvbnow,bttvb' u2 H+ g8 e1 b& N$ b7 W5 x
. q3 w8 J+ {# @
■甜食
公仔箱論壇& F" M7 Y9 U7 G+ H
: U! w/ a0 e; z: t, k* ]tvb now,tvbnow,bttvb
去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。
. u0 X& U, m! ], j) E/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" Y' n5 L1 [! y2 _
「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。
* t. i2 a8 f( s6 C1 xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" N7 e$ ^4 J3 T6 w
■啤酒
/ W: c" _0 ?+ B3 [2 Y* `1 x3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.762 f" {: u3 ~0 w0 t4 E; w
燒烤配啤酒是人間快事，但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現，喝啤酒會增加直腸癌的風險，原因不明，但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道，腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。
6 w0 I% h. H& F6 X& l# e. c! t# b公仔箱論壇
作者:
pakg23
時間:
2014-5-8 08:41 PM
明白!
................
作者:
屁屁zzz
時間:
2014-5-8 09:32 PM
instant noodle is bad too
作者:
wot105
時間:
2014-5-9 10:17 AM
thanks you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
................