（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。公仔箱論壇! o! ?1 a9 B0 q+ [. Q4 H2 J: V
公仔箱論壇; O9 v& C: I" Y) O' i
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。 ! b% B4 ~# ~0 L) a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 G) X" u- L0 D5 l
兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。 2 ]/ G0 e% D/ g) D& J* [ M) J ' c. T( S" `; \3 o- U2 [! c5.39.217.76兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。 ! G: U8 u5 R( `- @1 ctvb now,tvbnow,bttvb 9 o' Q* N. ^5 x. B% @5.39.217.76一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 L4 V( l7 B1 k$ t
3 r& s9 m) l( F: i0 D
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z5 w6 O% n" u8 f) _! b
: t. n v4 B+ t6 c1 U0 M" M ?公仔箱論壇 記者並未獲得有關女性的類似數據。tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 j6 S: z( b. q; p
5.39.217.76, {2 t2 g( X- k4 F' P. S
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]作者: ddly 時間: 2008-3-16 05:58 PM
thanks作者: hewjerry 時間: 2008-3-23 03:49 AM
today i just know!!!!thx作者: 老頑童abc 時間: 2008-3-26 03:41 AM
睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?作者: lil_yuky 時間: 2008-3-26 09:08 AM
