（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。 5 K' [3 f$ w2 a `, @% K5.39.217.765.39.217.76$ ?. f. ~4 F# h) u6 Z; Q8 J6 p# R
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。5.39.217.76: p; A) h6 l/ {% L8 A
2 E' t7 D7 Y5 \3 g9 L: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。5 @, \ |: D9 r
公仔箱論壇; @1 k% g" I! m8 M% Y
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。 - G2 `/ E& q: G9 v% ]' \5.39.217.76 % K9 {) h) X& m. w; N$ \3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) W2 A5 q# {6 c' k1 T* W+ z
公仔箱論壇$ O- H7 H5 g- h
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。 1 E8 y! Z1 }, G Q+ M2 M3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 t# B8 @8 c* Y
記者並未獲得有關女性的類似數據。7 R6 G5 [8 U: F2 S
