標題:
[健康資訊]
即時冷凍品當早餐吃？恐只是在吃「高熱量」
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-29 11:54 AM
標題:
即時冷凍品當早餐吃？恐只是在吃「高熱量」
上班族生活忙碌，無暇自理三餐之時，前往公司附近的便利超商，食物方便選，微波爐一指按，很快就能夠享有一份美味的餐點，進而讓台灣整體外食市場不斷成長，直逼三千億元大關，而腦筋動得快的業者，就把外食創意，動到了即時冷凍食品身上，甚至推出早餐指定系列商品，低價搶市，不到三十元銅板，就能輕鬆一飽口福的銷售策略；但把即時冷凍食品，當作一天活力來源的「早餐」，真的妥當嗎？
7 U; S+ N# q6 p3 t I3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, v6 T& F- C4 @0 S- t. i
4 r! F7 U6 g1 o* R公仔箱論壇
6 i& @8 s* X# S( j, T, etvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76) I: H2 \! G$ x5 Y7 P; Z
! n8 i7 P+ `' b6 w# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「嗶嗶嗶！」微波爐按兩下，聽到聲音就可以吃到香噴噴美味的熟食，雖即冷凍商品，的確快速且方便，對於日常生活極為忙碌的民眾，可說是充滿吸引力，但民眾若要把即時冷凍品當作早餐來吃，恐怕就得好好考慮。
5.39.217.76% M8 y+ i& ]8 Q# c& `9 W
a# ^$ }3 [0 D! u8 w* G0 dtvb now,tvbnow,bttvb
瑞士洛桑大學，曾有一份研究報告顯示，食材若進入微波爐的烹煮，許多營養成分，經過水分子的高速磨擦，多數早已破壞殆盡。而台灣營養師蘇慈閔也指出，微波爐的烹煮，的確會讓食物的水溶性維生素，或蛋白質遭到破壞，又加上即時冷凍品多半熱量偏高，含高油高脂，民眾若把這些食物當作早餐，人體攝取的很可能僅僅是「高熱量」。
) o) ~$ T9 {. E; p# i
l5 t# E. i6 q3 b
蘇慈閔說，早餐最重要的就是要攝取優質的蛋白質，像是豆漿或牛奶、雞蛋，就是不錯的選擇，至於到便利商店買早餐，手做的飯糰或是三明治，反而會比即時冷凍品好上許多！
* @1 z* {1 U7 f3 K! j* a: ]
/ I, g8 H8 \% j H: N
此外，經記者實地訪查超商所賣的冷凍食品，其中某些商品裏頭，更添加了色素來增添視覺美味度，對此，董氏基金會營養組許惠玉主任也表示，這些食品添加物，很可能只是佔食品成分的一小部分，而民眾要擔心的是，即時冷凍品的高油高脂，長期吃這些食品，對民眾的健康的確會有負面的影響。
tvb now,tvbnow,bttvb& T/ d; y' O, a( U) e0 w
1 r! r# ?1 D2 l1 Q1 e: h# G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許惠玉也提醒，即時冷凍品，確實方便，民眾在急忙之時，並不反對購買這些食物食用，但最重要的是最好能顧及營養均衡，例如多買一份水果，或多攝取其他種類的食物，才能均衡飲食，維持健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
