標題:
[健康資訊]
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-27 04:15 PM
標題:
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。
?) r0 [7 Z$ s* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q2 A4 Y: b; j9 w5.39.217.76
& z* ?. I1 ^# P' Q8 Z0 D
5.39.217.762 Q x! H; W, H% n) m! V$ ~& ^
5.39.217.76: L& } r( m5 d8 V3 l8 z
( ~% u# e; [0 ~$ [$ x- {% o3 V) y$ J
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。
) O* @. k! v4 r ^
3 \5 y, Z5 y+ J( K" q8 {5 @公仔箱論壇
這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 L4 M( e0 U5 F/ ^6 X
. p+ L+ Y4 Q3 ]/ @# ~8 j$ L
另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
, F7 K" O' L$ ^! Q: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, T( A( T8 ~8 ^6 t
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
' r+ k# L9 D( T9 q, x' m5 O6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K2 X# a2 m5 w1 Q, Otvb now,tvbnow,bttvb
資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
. X) \0 r2 \) a+ X0 X0 O
# G$ ~$ L/ E$ C* Y! {
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
7 l6 ~7 t" J5 ?5.39.217.76
( o8 q5 K( P' c2 W1 w: U
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.762 Q x! H; W, H% n) m! V$ ~& ^