活力補給，先從均衡飲食管理開始】公仔箱論壇2 `' }3 A. B8 b
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「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。5.39.217.76/ p& S: c( I3 I+ d |: H) Z# Q* p; Y
$ `$ B* b. O h' v: Etvb now,tvbnow,bttvb「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* W2 ^) D# {! K
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「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。 5 Y1 F/ f& A7 b! J+ j, K公仔箱論壇, V7 L9 z8 [0 S( G( U `' ]
「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。
