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標題: [健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？ [打印本頁]

作者: fantasticate 時間: 2014-4-18 01:40 PM 標題: 如何更好地控制生殖器皰疹？

生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。4 N; Q0 o0 h; z) X$ G& p" O

1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇  Y/ ]7 V/ W+ c- {* e
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。( H4 i+ }9 Q- _- S2 {9 }/ p
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2.找出觸發皰疹的食物5.39.217.76- U  e$ P9 S* g1 l
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 E: T0 j$ z5 ?: B5 R: W5 J
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3.把衛生放在首位
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& c2 d4 ?8 \( r. a; H1 G
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4.補充賴氨酸7 F, d2 O- G1 \" x
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。公仔箱論壇  `) |. A/ E; h( l* S  Z( `
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5.尋求支持
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。5.39.217.76& L9 B- w3 x" _9 m( X& R
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6.擺脫恥辱感公仔箱論壇7 \$ u+ r" h! o! w8 w1 E" M
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.76( u& D  ~6 O6 E) x( J
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7.使用皰疹治療藥物
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）

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