3 v7 n! @7 v; w9 u0 P: M" g% n5.39.217.76中醫師吳明珠指出，老花眼的症狀初期可能只是看遠看近會有短暫視力模糊，眨眨眼又恢復正常，其實這時候眼睛的調節能力已經開始退化了。老花眼後期，除了看近物視力不清楚、吃力外，眉心易痠痛及脹痛，眼睛有壓力的感覺，甚至會有頭痛、嘔心、想吐等症狀，不可輕忽。; {9 _; A6 o+ b2 @' A9 O
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老花眼是中老年族群常見的眼疾，中醫緩解症狀首先可以通過食補治調理。患者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用，還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動物內臟、豆類製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。tvb now,tvbnow,bttvb3 }8 ] i8 {9 g# ~8 Z7 X, P
! G7 F! a+ s$ M- {6 r7 N, `. N【視茫茫 喝2粥】 9 h. p* r5 J. X+ s" M! ?5 d公仔箱論壇$ R2 D. l' ^4 R" T 1.枸杞粥： ( q. C. q. B# [! o1 ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& A3 _0 \' L6 p* S
取枸杞子50克、粳米200克、冰糖少許。先將粳米加清水煮沸，再放入枸杞子、冰糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。 7 C+ c/ A6 Y9 G; e4 Y, O6 h5.39.217.76 D) X& |1 v: [$ p, v公仔箱論壇2.黑豆粥： ' b7 f7 O( E# } ; x$ z2 T7 L6 @( A% n$ \$ e取黑豆100克、浮小麥50克、粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。 4 _3 C9 R2 a' m/ `' w3 ^% Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D! f" o3 a0 d0 h D
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, _9 B% \6 {; o6 W公仔箱論壇《茶飲按摩 緩解視力老花》 " W8 i W, f0 x3 l) Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. o$ R3 L* b r7 ~1 h
吳明珠中醫師強調，菊花枸杞茶則是不錯的茶飲，具有滋補肝腎、清肝明目的效果。材料簡易，菊花5朵、枸杞30粒。用開水沖泡，代替茶飲，每日1杯，堅持服用3個月。 0 ^6 e7 l4 e; C% \ 4 i/ y8 ], \& n【局部按摩】0 I* V3 r( h, W' _" C
tvb now,tvbnow,bttvb- q2 d& |5 ]: P R. O6 \, A 具體做法：用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴，每次半分鍾左右，以局部皮膚潮紅發熱，微感酸脹為度，然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹（眉頭皺起處），每次1分鍾，早晚各1次即可。( X4 s( h+ X- V* |8 [: {) b
+ i5 w/ _5 b6 R 【熱敷按摩】 - O4 j# k) U) L # I& t, s) O- q/ G- d! W/ j1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰乾後，稍散熱氣，以不燙為準，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用於眼球。毛巾溫度降低後，再泡在水中後擰乾敷在眼上，這樣反覆做3次。敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。 ( S8 q) e* x0 t5.39.217.76 9 ]) h, }5 x9 v) n2 h5.39.217.76【護眼防老花 5撇步】公仔箱論壇" `) _! l! e n
, p K" p: i* p4 W公仔箱論壇1.經常眨眼：做法是1開1閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼。5.39.217.763 I# a! s5 ? s1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 w. S2 y* Y* x: C 2.旋轉眼球：順時針和逆時針旋轉，能改善眼肌的血液循環，提神醒目。8 _8 G0 k' I. D" X+ F
