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[健康資訊]
挽救孩童「惡視力」 把握6歲前
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作者:
everytime
時間:
2014-3-28 09:39 AM
標題:
挽救孩童「惡視力」 把握6歲前
眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。
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基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提醒的是要至眼科診所或醫院檢查，而不是去眼鏡行複查。
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遵循6護眼小撇步
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而基隆市衛生局為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數；提供以下6招護眼撇步，幫助你遠離近視：
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1）眼睛休息不忘記／
早睡早起，充份休息。看電視30分中休息10分鐘，每天不超過1小時。
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2）均衡飲食要做到／
多攝取維生素ABC群及深綠色蔬菜及水果、不偏食、不暴飲暴食。
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3）閱讀習慣要養成／
閱讀寫字保持35-45公分的距離，每30-40分鐘休息10分鐘不要躺著看書。
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4）讀書環境要注意／
光線要充足，桌面照度至少350米燭光。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，雙腳要踩到地，椅面要讓臀部坐滿。
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5）執筆、坐姿要正確／
書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字者檯燈放左前方，姿勢端正不歪頭不趴著。
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6）定期檢查要知道／
滿4歲前應進行第一次視力篩檢，每 年固定1-2次檢查。當接到學校視力檢查未達合格標準通知，需至合格眼科醫師接受複查。
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http://tw.news.yahoo.com/
挽救孩童-惡視力-把握6歲前-041300242.html
作者:
jkjoseph
時間:
2014-3-28 10:21 AM
6歲前咁重要!!
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當時都無沒有理這麼多和重視
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