豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 r) U0 \; \8 `" c* }
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鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。公仔箱論壇 u2 F8 W: U9 O) X
5 I i7 N9 G! l/ n養顏芝麻黑豆漿。5.39.217.76 i) o/ |# X4 G: L
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。公仔箱論壇, A* _! l% O6 O7 y
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長壽五豆豆漿。 4 E. U1 L. {+ ^9 O G1 Otvb now,tvbnow,bttvb將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。 8 f f* A' a1 O: Z; k! @. ]tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ K( B, H4 b: R4 Y& e
豆漿神奇瘦身法詳細指導% S% [8 s+ M( b1 p$ a3 M& E7 |+ _
. P' L* @' H( J0 u公仔箱論壇豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。 # o# q) A) M; s: m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 \& k! O. S
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。 + X G9 `; D' N/ d" V+ J0 z1 |1 \5.39.217.76$ o9 C) v$ w0 h# g% j1 n$ @# e
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。/ C# j {1 p/ W7 k% M& y
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紅棗枸杞豆漿公仔箱論壇5 D( j; O3 k/ I* A$ u4 z G
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。 7 k' D$ I( d( M$ h' r3 T5.39.217.76 2 _6 o, o; T1 ~$ N) }! o花生豆漿5.39.217.76' ]0 K- q5 u' M+ E3 \
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人tvb now,tvbnow,bttvb$ U" R7 |# m4 [$ _5 k [
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豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。
