標題: 水分与营养大流失！多尿症 [打印本頁]

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作者: carolfeeling    時間: 2008-3-12 10:23 AM     標題: 水分与营养大流失！多尿症

一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j: ^! `" h) L& j

8 X1 H9 }$ B" ^+ P4 ntvb now,tvbnow,bttvb这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。
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频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。 7 ^- h; l4 `4 F: Q

- m6 n) a' u: c一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。
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多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。 公仔箱論壇  t2 I$ W1 t$ Z/ L0 r, s

* g. g1 ^, G- z+ m  C7 V! P" F3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I/ w- b  Y/ d; K
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多尿构成健康问题
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/ ~9 v* e$ X) ?- dtvb now,tvbnow,bttvb造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：tvb now,tvbnow,bttvb0 s- n% H) a3 Y% g0 a

) P4 H' {  y+ r% j多尿症公仔箱論壇2 h1 E$ K' n* J% D- f

9 `1 u- o" Q2 c: p1 q5 ]0 _公仔箱論壇●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种： 5.39.217.769 A1 P& l" b8 \& f  [7 U; A
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（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。 / Y( j  W- ~/ F0 O$ O3 ]" z
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（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。
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●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。
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●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。 & b, V5 M1 {4 l
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膀胱容量退化tvb now,tvbnow,bttvb6 u( L9 v+ O6 d% R; _, u/ B
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●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。
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$ g5 v9 h! Q" _, v; k8 a0 m% @7 `, x5.39.217.76●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。 & Q/ ^% l9 T# {/ }  z

$ z+ h8 I" }! z- E9 w# j2 ]/ U/ i  @$ u公仔箱論壇●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。
, ]) `. B: K7 i2 U2 F1 ~" |* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: t8 J% V5 ^) Q& ]' k
●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。 tvb now,tvbnow,bttvb, T. d) v) s& I- Z

' g5 A. o6 D. R: D5 e; y5.39.217.76睡眠问题5.39.217.76! g$ P5 p! h8 \( \
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●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。 : m% i( F) d' I0 Y' y. |
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●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。
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●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。 公仔箱論壇0 p  S! `- K& j4 ?5 U
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水喝多未必好
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2 }1 B4 G) @, ?8 T6 z0 b5.39.217.76过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。 # r  X4 ~; V) }  N; V
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专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。   r9 @3 D  Y" Q  w# }* A8 z* y) J; W

+ n- {6 g- I+ s7 Q如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 ( P- ^  `9 F2 I5 M8 e1 y
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大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& a: O1 W# {4 m

, {" f. ^/ ?) u" _公仔箱論壇最容易被忽视的营养素
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6 t( n! |5 G- d+ l5.39.217.76水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 u! K0 q7 b* W

3 C. S2 Y9 Z; d+ e3 f$ `9 n公仔箱論壇但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 5.39.217.762 K0 r; I8 N& @2 A
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当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。
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一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。
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4 k8 `! A4 V, Y言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。
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饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。 tvb now,tvbnow,bttvb! [( N/ x# T( c% q* ^& r% c  z

" e& s9 i" }3 [# h( n' Q: W公仔箱論壇因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。公仔箱論壇- N7 o4 z" C2 C& j) a
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多尿症伴随症状
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●伴烦渴：见于尿崩症 0 s- P+ d% b& N
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●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb& w0 O; h* f6 R- I# t
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●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症
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/ Z( `8 W- o5 A0 o# i" S●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等
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7 f1 p& L+ X' H- _3 X# r' A" X●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死 $ o& R+ e2 _2 [9 o+ x, [. ]

# Q: P. L+ l3 ~: f- w7 M问诊要点：" P+ {; G  L1 o6 H, O1 H

; e3 z% S2 x! Ctvb now,tvbnow,bttvb●24小时尿量
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$ k) @: n( p' e" g4 Vtvb now,tvbnow,bttvb●有无休克 5.39.217.76# W1 q5 v. x* D

0 D+ u( r5 ]5 I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb●大出血
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●重度失血
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9 O1 W) |: j1 v0 O" ~0 j" N公仔箱論壇●摄入水量
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●是否应用利尿剂 7 I1 P. t) t! j4 V

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作者: kyonsze321    時間: 2008-3-12 11:58 PM

楼主辛苦您寻找这些宝贵资料~~小的支持下你~~顶！！

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作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:23 AM

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作者: kspeng    時間: 2008-3-13 03:03 PM

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