標題: [健康資訊] 抗癌食品首選紅薯 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2014-3-22 07:59 AM     標題: 抗癌食品首選紅薯

最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行5.39.217.76$ e& o6 ?& q: f# d9 E3 O/ F
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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2 {' @$ U* `+ ~8 z每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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　　無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗5.39.217.764 n) q$ O  I/ p% y) I: N( a
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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: C) a- r& c- r& d$ H花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
2 i+ ?. Q0 g5 g! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: Z5 f$ K' q
藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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5 U4 T2 i) z' ]/ Z4 Stvb now,tvbnow,bttvb薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 [7 N9 |; r% Y  r
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％. h: e& d; ]8 ~$ d/ C! o7 _8 L/ I

- s; d  k' a- _5 N7 s5 i5.39.217.76）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 p0 L8 d) a5 u, Y( R
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。5.39.217.766 l+ N- x0 b; Q) d# e) p+ a

- O2 p/ A+ Q, H8 J$ i/ p8 T　　紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營5.39.217.76& `- J, Z9 E  s( I

6 w& K) [) O4 Ytvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用/ I) q4 o( g4 `$ V3 g5 o; x1 k% D

  W2 N8 d6 }$ A$ y; x' `/ t/ V2 |。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只公仔箱論壇# H! S5 x  K6 |, S, F1 I

; C5 V4 ?2 l1 g3 c8 w* P% z# B5.39.217.76有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖5.39.217.76, T- q; o6 E6 E1 N
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分轉化為脂肪的特殊功能。
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. y  r1 Y; R8 U5 C( Y' k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。

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